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夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜
12-05
夏天啦適合吃酸辣可口的涼拌菜,把你喜歡的食材都可以加進去~減脂又美味!用料黃瓜1根胡蘿蔔1根木耳8朵雞蛋2個火腿腸1根香菜適量蒜末4瓣味極鮮1勺耗油1勺醋3勺油辣子1勺夏天的酸辣解膩減脂涼拌菜的做法胡蘿蔔黃瓜去皮兒切...
酸甜爽口又解膩的韓式拌花菜
01-31
每次韓式烤肉店必點的一道菜,酸甜解膩,16塊錢一小盤不夠吃,在家自己拌一盆也用不上16,實現拌花菜自由!這道菜看起來配料多,做着麻煩,其實很簡單又快手,配料也都是居家過日子都常見的,10分鐘就能搞定,配菜中是個人口味推薦的,可以...
解膩神器
12-10
這種蘸醬其實不太好出菜譜,我們就簡簡單單來個蘸個蝦餅吧用料蝦滑味好美泰式甜辣醬解膩神器的做法把蝦滑煎成蝦餅灑上醬就可以開吃了,味口清新解膩,適合蘸油物吃...
酸辣解膩‼️[雪碧蘿蔔]㊙️
12-01
最近做了四川泡菜、韓式辣白菜……又買了白蘿蔔,這個雪碧蘿蔔我已經做了好幾次了,真的特別好吃,酸辣解膩,爽脆多汁!配方是我認爲最合適的比例,也可以根據個人口味更改哦!用料白蘿蔔1根(約600g)白醋100克清水200克糖50克小米辣4...
【黑芝麻豆乳蛋糕】低糖低脂,免打發蛋糕,年後解膩必備
02-02
淺灰和淡黃的撞色,是黑芝麻和豆漿的奇妙搭配,芝麻的香氣混合着豆乳的香味,雀躍地在鼻尖飛舞,慕斯般的口感,讓我一吃就上癮~雖然它有兩種顏色,但基底卻都是豆乳蛋糕:內酯豆腐配上有顆粒感的全麥麪粉,細膩中帶着一點點顆粒感的...
解膩清爽涼麪
02-02
清爽涼麪,酸辣爽口,製作簡單用料麪條1份黃瓜半根韓式辣椒醬1勺番茄醬1勺幹辣椒或小米辣3-4只食用油2勺白芝麻2勺溏心蛋或溫泉蛋2個醋2-3勺蒜3瓣泡菜適量番茄醬1勺解膩清爽涼麪的做法隨便拿個泡麪的麪餅下鍋煮熟順便煮兩...
【梅漬小番茄】酸甜解膩小零食|零廚藝哦
10-26
小番茄和各種醃製的梅類組合在一起,總有令人驚喜的味道🌟舉個栗子:烏梅小番茄🍅今天跟大家介紹一道零廚藝、味道又很魔性的小零食——梅漬小番茄🍅用料小番茄300克(想吃多少買多少啦)話梅(我買的九制話梅)12顆白砂糖20克清...
新年解膩~木瓜銀耳甜湯
02-03
用料銀耳1朵木瓜半個紅棗適量枸杞適量冰糖適量清水適量新年解膩~木瓜銀耳甜湯的做法準備銀耳木瓜紅棗枸杞冰糖銀耳泡發(大約2小時)泡發好的銀耳去根切小塊或者撕小朵入容器熬煮(選擇適合的容器,養生壺對一朵銀耳來說實在不...
解膩神器——滿杯橙子🍊
02-01
每逢過節,頓頓都是大魚大肉,吃多了不僅很膩還容易長胖。飯後來杯橙子綠茶是個不錯的選擇,橙子含有大量的維生素C和纖維素,能促進腸胃蠕動;茶有利尿、解渴、助消化的功效,在大餐後適量飲用有助於消脂。這杯飲品做法非常簡單,...
超過癮👏爽口解膩辣蘿蔔片
12-28
一道解油膩不能少的涼拌菜,小清新哦!用料白蘿蔔330克鹽8克糖10克小米辣3個極品辣醬10克超過癮👏爽口解膩辣蘿蔔片的做法白蘿蔔洗淨、去皮,切成薄片。放少許鹽用手抓揉5分鐘至出水,這樣可以去澀,同時讓蘿蔔更脆。靜置20分鐘...
解饞解膩絕絕子—話梅小番茄
02-03
用料聖女果500g話梅6顆冰糖若干塊雪碧1瓶解饞解膩絕絕子—話梅小番茄的做法準備一瓶雪碧,一盒小番茄,一包話梅和若干冰糖洗淨番茄去蒂淨水再衝一下,瀝乾鍋中燒水至沸騰,倒入小番茄大約兩分鐘之後撈出冷卻後,去皮好乾淨呀!鍋...
解膩必備爽脆醃蘿蔔
11-24
大家最近是不是都吃了很多油膩的菜呀,今天給大家分享一道解膩的爽甜醃蘿蔔,酸甜可口又開胃,一家人都喜歡吃!用料蘿蔔姜蒜小米辣乾紅椒白糖香葉解膩必備爽脆醃蘿蔔的做法白蘿蔔去皮切片後加1勺糖鹽醃半小時後濾出多餘水份...
炒飯解膩湯(超簡單)
11-01
用料蔬菜醋醬油蔥香油炒飯解膩湯(超簡單)的做法水煮沸加入大量醋,少量醬油香油,隨便加點兒喜歡的蔬菜和蔥花(自己加了木耳)...
改良版清爽解膩涼拌雞絲
11-14
這個版本的涼拌雞絲是拿雞腿肉做的,雞胸肉再怎麼做都不如雞腿肉口感好。缺點就是賣相上,可能雞絲沒有雞胸撕出來的那麼均勻好看。用料雞全腿1只黃瓜1根小蔥1根大蒜4瓣薑片1片大蔥半根麻油1勺一品鮮醬油1勺蠔油1勺改良版...
爽口解膩噠泡菜蘿蔔
01-10
用料胡蘿蔔1根白蘿蔔1根白糖3大勺白醋2袋小米辣10個左右爽口解膩噠泡菜蘿蔔的做法大白蘿蔔白又白愛吃蘿蔔愛吃菜12小貼士爽口解膩的下飯神器...
黃磊老師同款✅解膩果茶凍‼️改良版㊙️超級適合夏天還不怕胖
11-25
黃磊老師的解膩果茶凍,在家做了幾次後廣受好評,幾乎每天都做一碗放冰箱裏。做法非常簡單,幾乎零廚藝就能做,卻超級容易入口,我在他的做法上面做了一些適合自己的改良,喜歡的小夥伴們趕緊做起來吧!用料蘋果一個橙子一個愛樂甜...
【烏梅夏湯】清熱,去火,解膩
11-25
夏天嘛。女生減肥,但也想喝點飲料什麼的。就自己做了這個湯。爽口,解油膩。用料烏梅60g甘草15g山楂幹30g百合10g紅棗20g冰糖看情況【烏梅夏湯】清熱,去火,解膩的做法烏梅,甘草,紅棗,百合,山楂幹。把以上材料洗淨,烏梅,紅棗,山楂...
泡椒蔥炒蛋(嫩、辣、解膩)
12-31
用料雞蛋3個鹽適量泡椒5只蔥適量泡椒蔥炒蛋(嫩、辣、解膩)的做法1.撈出5~6只泡椒,切小段。約2個食指指節長度的蔥,切小段。2.三個雞蛋打入碗中,倒入一點泡椒水、一點水、適量鹽,攪拌均勻。(鹽不用太多,泡椒水略帶鹹味兒)3.把空...
韓式【水泡菜】解酒解膩
01-30
過年少不了大魚大肉跟不斷的小酒哈推杯換盞你來我往這胃又少不了委屈😞試試這個水泡菜會讓你瞬間人間清醒哈哈哈哈……酸甜口,可以加雪碧。水:雪碧=3:1其實用料只是一個參考,主要還是喝水。用料白蘿蔔70克白菜1片(80克)黃...
帶瓶回家,給年夜飯添點稀奇味,獨特的解膩神醬!陳皮烏梅醬·圓滿素食
06-26
給大家推薦個春節串親戚的進階醬!有了它,不怕過年聚餐沒有素食吃;有了它,可以給吃膩了的親戚們來一陣清爽的稀奇風。它就是——陳皮烏梅醬!自己做的,純天然無污染。它,必須擁有O(∩_∩)O瞭解我們:關注微信公衆號“解密生命”,...
清腸解膩的自制檸檬水
02-05
過年大魚大肉吃多了,來一杯自制檸檬水,超簡單哦!用料檸檬1個(小)白糖適量熱水少許純淨水適量清腸解膩的自制檸檬水的做法檸檬用小蘇打清洗乾淨外皮,切片,放入玻璃杯中,我用的小檸檬做了2杯。用勺子把檸檬搗碎,出檸檬汁,留上一片...
過年解膩秒光涼菜之十分鐘快手涼拌菠菜粉絲
01-31
此菜譜參考抖音博主簡簡廚房用料菠菜一把粉絲一把蒜泥20克鹽3克糖4克香油4克芝麻2克香醋15克辣椒油或麻辣油15克花生醬或扁桃仁醬15克生抽8克白芝麻2克過年解膩秒光涼菜之十分鐘快手涼拌菠菜粉絲的做法粉絲泡溫水同時...
酸爽開胃解膩的蘿蔔醋魚
01-31
蘿蔔醋魚,紹興傳統名菜,上桌盡顯大氣,常是下館子的必點之菜。年末之際,給大家呈上一道酸爽開胃解膩的蘿蔔醋魚。用料魚頭(胖頭魚)1/2-1個蔥4根姜6片蒜8瓣料酒4勺辣椒3個生抽3勺老抽半勺冰糖10克醋2勺鹽2克蠔油1勺白胡椒粉適...
不能不學的下飯解膩涼菜拌辣椒圈
12-28
超級下飯解膩的一道小菜生吃青椒對面板也很好快做起來吧用料螺絲椒2個鹽0.5克味精0.5克香醋25克生抽16克香油1克不能不學的下飯解膩涼菜拌辣椒圈的做法螺絲辣椒切碎加入所有配料拌勻蒙上保鮮膜放冰箱冷藏一小時即可。...
拯救腸胃的解膩快手早餐|雜菌味噌湯
03-16
你有沒有試過胃有點疲憊,肚子漲漲的,新陳代謝變慢,食慾下降呢?有的話不妨試試來個能調整腸胃環境,促進代謝的味噌湯。味噌的好處可能大家也聽說不少,身爲發酵食品,我覺得它還特別適合節後或任何吃多了的時侯。其實人的身體本...
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