蔬菜豆奶濃湯

油溶性維生素A，加上水溶性維生素C，通通釋出到湯水中，讓你的代謝循環暢通無阻。減肥又健康的豆漿，幫助加速胃動力，晚上吃東西也不用擔心過多積聚，鮮甜的蔬菜濃湯好好hold住鹽分，防止水腫來襲。- 淘寶樂活+   txlove2

用料  

蔬菜豆奶濃湯的做法  

1. 在鍋中加點橄欖油，放入蒜末用小火炒2-3分鐘。

2. 然後取出蒜末，倒入切絲的洋蔥、胡蘿蔔，用中火炒一下。

3. 待蔬菜充分炒熟後，倒入其餘的蔬菜食材，用小火煮10-15分鐘。

4. 倒入豆漿煮沸後，用小火慢慢繼續熬煮，待湯水變濃稠後，加入少許的鹽和胡椒粉調味即可。