健身減脂小零食選項：無糖+忽略不計的油星爆出來的爆米花！一樣好吃！

健身零嘴！簡單粗暴！哈哈

用料  

健身減脂小零食選項：無糖+忽略不計的油星爆出來的爆米花！一樣好吃！的做法  

1. 玉米粒倒盆裡，噴油壺衝著玉米粒均勻噴幾下，搖晃盆使玉米粒均勻沾到油；
   然後倒平底鍋裡，用筷子扒拉鋪平；
   開火(我用的是電磁爐)加熱，蓋蓋子全程中火！！！等一會就會噼裡啪啦噼裡啪啦，看著鍋蓋下爆豆哈！
   爆差不多了晃晃鍋，接著爆！一定別揭蓋子！！！
   

2. 等一點不爆時端鍋離火揭蓋；

3. 把爆好的爆米花倒入其他容器，可以吃啦！

小貼士

一點糖沒有！忽略不計的植物油！一樣好吃！