果汁裡都是糖和卡路里？花果茶才是精緻女孩的正確選擇！

專屬於女性的節日，想教你一道養顏花果茶，讓你在每一天的尋常日子裡都懂得寵愛自己。



為什麼要喝花果茶？因為它是能讓我們真正吸收到水果養分的水果飲品。

用料  

果汁裡都是糖和卡路里？花果茶才是精緻女孩的正確選擇！的做法  

1. 食材
   
   
   
   蘋果120g
   
   橙100g
   
   草莓50g
   
   菠蘿50g
   
   鴨腳木蜜 適量
   
   白茶 5g
   
   菊花3g
   
   玫瑰花3g

2. 燒開一壺水，白茶和菊花、玫瑰花放入玻璃花茶壺中，加入開水浸泡1分鐘後倒出。

3. 將蘋果、橙、草莓、菠蘿洗淨，蘋果、橙和草莓放入清水中（蘋果和橙放在一起，草莓另放），並噴入2噴橘寶，攪勻浸泡3分鐘後洗淨；菠蘿削皮。

4. 蘋果、橙連皮切丁，去籽去芯；菠蘿和草莓切塊備用。

5. 將所有水果放入茶壺，倒入開水，

6. 放在柳丁爐上，選擇內環，開大火10檔，將茶水煮沸，轉小火2檔定時煮5分鐘。

7. 杯中加入適量鴨腳木蜜，倒入茶水攪勻即可。

8. 養顏花果茶，完成！​​​​