黑豆,含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,屬於滋補佳品,有清熱解毒、補血養腎、抗老防衰等藥用功效。黑豆尤其適合備孕人士食用
用料
黑豆 | 4/1杯 |
黑米 | 4/1杯 |
紅棗 | 幾個 |
核桃 | 幾個 |
水 | 1000ml |
冰糖 | 幾顆 |
濃香黑豆漿的做法
準備好材料
黑豆提前泡軟,我是早餐喝的,所以都是晚上睡前泡,早上起來做
所有材料洗淨放進破壁機
冰糖可以按照自己的喜好加,我老公不喜歡太甜,所以我一般只放3-5粒就夠了
水加到1000
開機,有豆一定要用豆漿功能哦
然後就坐等喝豆漿了
在等豆漿的時候可以蒸點包子或者餃子
營養早餐到位