國小生營養早餐大全 （每天不重樣+更新）

家中小寶貝今年上國小了，每天都要起早貪黑，做媽媽的看著很心疼，總想變著法兒的給他增加些營養！“早餐要吃好，午飯要吃飽”這種說法由來已久，也是有一定營養科學依據的！所以，我每天早早地起床，為孩子準備一份美味可口、營養均衡的早餐，然後看著他每天吃的飽飽地，精神飽滿地去上學，媽媽的心裡著實有些成就感呢！
       早餐的營養真的真的真的很重要，希望媽媽們不要忽視這點，一頓營養豐富的早餐既能保證孩子一上午的能量所需，也能促進他們的成長髮育！大家一起來給寶貝們做美味健康的營養早餐吧！
       陸續會更新～需要其中某個菜譜的請評論裡詢問，或者私信我也可以哦！有需要的收藏起來吧！

用料  

國小生營養早餐大全 （每天不重樣+更新）的做法  

1. 番茄雞蛋拌麵+麻油西葫蘆+蝦仁+火龍果+牛奶

2.   雞蛋午餐肉芝士三明治+炒蛋+酸奶香蕉+牛奶

3. 鮮肉小餛飩+小肉包+糖心蛋+煎三文魚+香蕉+牛奶

4. 自制牛肉芝士漢堡包+麻將拌菠菜+荷包蛋+無花果+牛奶

5. 白粥+煎大蝦+炒蛋+麻油萵筍+獼猴桃+牛奶

6. 菠菜雞丁湯麵+燒麥+糖心蛋+蘋果+牛奶

7. 蔬菜粥+溏心蛋+小番茄+方糕2塊+牛奶

8. 煎餃+蝦仁水蒸蛋+小菜包+拌海藻+梨+牛奶

9. 小餛飩+小滷蛋+魚柳+西葫蘆炒蛋+獼猴桃+牛奶

10. 全麥麵包香腸卷+蟹柳蒸蛋+蔬菜+澳橘+牛奶

11. 西紅柿海鮮麵疙瘩+肉餅蒸蛋+拌茄子+獼猴桃+牛奶

12. 雜糧粥+小蜜蜂奶黃包+香腸炒蛋+酸奶蜜瓜+牛奶

13. 蝦籽餛飩+麻醬松子菠菜+蟹粉蛋+澳橘+酸奶香蕉+牛奶

14. 紅薯粥+太陽蛋+企鵝豆沙包+煎三文魚+麻油西葫蘆+獼猴桃+牛奶

15. 寶貝生日happy birthday to my boy～蔥油拌麵+滷牛肉+魚羹+蛋糕+澳橘+牛奶

16. 牛柳菠菜湯年糕+水鋪蛋+三文魚丁炒蔬菜+葡萄+牛奶

17. 蔬菜餛飩湯+芝士牛肉漢堡+糖心蛋+葡萄+牛奶

18. 紅薯粥+機器貓紫薯包+煎餃+麻油西葫蘆+香腸炒蛋+火龍果+牛奶

19. 雞肉小餛飩+煎餃（餛飩片做的）+香菇包+拌胡蘿蔔萵筍絲+炒雞蛋+蜜瓜+牛奶

20. 雞肉粥+小黃人奶黃包+素鴨+拌黃瓜+雞蛋卷+蘋果+牛奶

21. 龍利魚番茄雞蛋麵+菠菜豆乾+蜜瓜+牛奶

22. 芝麻醬拌蝦籽餛飩+全麥三明治+荷包蛋+煎三文魚+石榴+牛奶

23. 蔬菜粥+肉夾饃+蝦仁炒蛋+石榴+牛奶

24. 蔥油拌麵+小籠包+茄子雞丁+蛋花湯+蘋果+牛奶

25. 雞蛋吐司+拌茄子+蒸蛋+石榴+牛奶

26. 白粥+肉絲跑蛋+涼拌西葫蘆絲+芝士香腸+芒果+海苔+牛奶

27. 小餛飩+絲瓜炒蛋+韓式煎餃+芒果+海苔+牛奶

28. 拉麵+蝦仁水餃+西葫蘆+香蕉+牛奶

29. 白粥配鹹蛋黃泥+煎餃+清蒸鮭魚+蔬菜+香蕉+牛奶

30. 紅薯粥+厚蛋燒+蝦仁炒雜蔬+柚子+牛奶

31. 菠菜面+海苔雞肉餅+蟹粉蛋+火龍果+牛奶

32. 蝦仁雜蔬餛飩湯+全麥三明治+獼猴桃+牛奶

33. 白粥鹹蛋黃泥+肉絲跑蛋+雜蔬蝦仁+大米餅+獼猴桃+牛奶

34. 小餛飩+雞蛋手抓餅+雜蔬+蘋果+巧克力牛奶

35. 吐司肉鬆卷+薯餅蛋色拉+豆角火腿腸+獼猴桃+牛奶

36. 蔥油拌麵+紫菜蛋花湯+蔬菜小香腸+獼猴桃+牛奶（我自己熬的蔥油，裝瓶子裡放冰箱能吃5-6頓）

37. 肥牛烏冬面（濃濃番茄湯底）+玉米腸蝦仁+蛋色拉+香蕉+牛奶

38. 白粥+香煎龍利魚+炒蛋+蒸蝦餃+梨+牛奶

39. 三絲湯麵+韓式煎餃（立冬哦）+龍利魚排+荷包蛋+川貝燉梨+牛奶

40. 小米粥+三明治+藕片玉米粒+菠菜炒雞蛋+糖水黃桃+牛奶

41. 小餛飩水鋪蛋+豆角香腸+煎鱈魚+蜜瓜+牛奶

42. 白粥配鹹蛋黃+煎薺菜餛飩+炒白菜+水煮香腸+橙子+牛奶

43. 蔬菜粥+炒雞蛋（蘭皇的蛋很不錯哦）+藕片炒香腸+半個肉包子+草莓+牛奶

44. 小餛飩水鋪蛋+煎花捲+三文魚西葫蘆+黃桃+牛奶

45. 菠菜雞湯麵+荷包蛋+蒸雞腿+黃桃+牛奶

46. 湯麵（這幾天冷空氣到了，早起吃碗熱騰騰的湯麵真的很不錯）+煎豆腐+西葫蘆絲炒蛋+草莓+牛奶

47. 白粥鹹蛋黃+紅薯三塊+番茄炒蛋+香煎鱈魚+草莓+牛奶

48. 蝦籽餛飩&雞肉小餛飩雙拼+蝦仁炒蛋+麻油拌西葫蘆絲加了松子+蘋果+牛奶

49. 白粥+鍋貼+雜菜炒香腸+美式炒蛋+橙子+牛奶

50. 醬油雞粥+韭菜蝦仁煎餃+鹹蛋黃絲瓜+炒蛋～+草莓+牛奶

51. 雞湯麵+紅燒荷包蛋+蝦仁西紅柿炒西蘭花+橙子+牛奶

52. 芝士火腿三明治+煎餛飩+小番茄+牛奶

53. 小餛飩+清蒸鱈魚+蔬菜炒蛋+薺菜丸子+蘋果+牛奶

54. 蝦籽雲吞麵+照燒雞腿+蔬菜蝦仁+紅燒荷包蛋+香蕉+牛奶

55. 什錦燴麵（青菜+牛肉丸+蛋）+茄汁蝦仁豆腐+蘋果+牛奶

56. 白粥+麻油萵筍松子+美式炒蛋+筍丁鮮肉燒麥+蘋果+牛奶

57. 牛肉粥+茄汁三文魚+小蔥跑蛋+菜包+黃金果+牛奶

58. 牛腩燴麵+蝦仁蒸蛋+蜜瓜+牛奶，冬天的早上小朋友特別喜歡吃麵，一碗下去渾身都熱了！

59. 雙拼雲吞（薺菜雲吞+玉米鮮肉雲吞）+麻醬拌菠菜+炒蛋+龍眼櫻桃+巧克力牛奶

60. 薺菜餃子+什錦蔬菜+肉餅蒸豆腐+白煮蛋+水果（今天居然忘記了牛奶）

61. 拆骨肉菠菜湯麵（肉燉到酥爛真的是太美味了）+蝦仁西葫蘆+糖心荷包蛋+櫻桃+牛奶