【10分鐘早餐】鮮肉小餛飩

早餐的質量對一天的狀態都有影響。如果吃深加工的食物會煩躁易怒，不夠踏實。相反，如果吃上暖暖有營養的早餐則會活力滿分，對待同事、伴侶都會更加耐心。
加入了高湯、紫菜、木耳的鮮肉小餛飩，膳食纖維和維生素都很好的滿足了。而且溫熱的食物會降燥安神，減少體內溼氣。在不忙的時候，一邊看電視一邊包一些小餛飩凍起來，早上做開水煮一下就可以吃了，料理時間不超過10分鐘。很方便。

用料  

【10分鐘早餐】鮮肉小餛飩的做法  

1. 木耳泡發切碎

2. 蔥姜切碎放入肉餡，並用所有調料調餡。攪打上勁

3. 木耳加入餡料，攪打上勁

4. 開包

5. 摺疊兩次就差不多

6. 用餃子皮包成餃子也沒有問題

7. 水開後放入高湯塊，加紫菜，再次開後下餛飩。最後放鹽。也可再打個雞蛋。完美！