一週早餐記（7.6—7.12）

記錄 家有幼兒園小朋友👧的一週早餐🍽

用料  

一週早餐記（7.6—7.12）的做法  

1. 週一：主食：紫薯&米飯，蔬菜：黃瓜、胡蘿蔔，蛋白質：雞蛋，牛奶，油脂：肉鬆、火腿片、沙拉醬、堅果，水果：香蕉

2. 週二：主食：三明治，蔬菜：玉米 胡蘿蔔，蛋白質：雞蛋  蝦仁，水果：橙子

3. 週三：蔥香肉鬆吐司卷（進我主頁有菜譜可參考），小魚燉蛋，奇異果

4. 週四：煎餅果子（進主頁有菜譜可參考），奇異果，牛奶

5. 週五：筍乾香菇醬面，橙子

6. 週六：桂花奶香赤豆小圓子，越南春捲

7. 週日：蛋抱煎餃，芙蓉鮮蔬湯，奇異果