玉米汁/濃湯，快手早餐優先選項

碎碎念：
兒子上國小了，學校不會像幼兒園那樣提供早餐小食，加上入校時間大大提早。早上的時間就比較趕。
我一直在組合合理又快手的早餐。
早餐，應該佔每天營養攝入量的30%，特尤其是好動又學業重的孩子，早餐更不能馬虎。
除了營養，還要注意糧食類的粗細搭配。
這款玉米汁/濃湯，就是我經常做的。
完全沒難度，就是塊拋磚引玉的磚頭哈。

用料  

玉米汁/濃湯，快手早餐優先選項的做法  

1. 甜玉米剝粒；
   （我一般是晚上剝好，放冰箱保鮮，早上洗洗就直接用，不然時間來不及）

2. 放入果汁杯中，加入適量水；
   （每家的機器或破壁機對水量的要求不同，靈活操作哈）

3. 打碎，想要口感細膩的話就多打一會兒

4. 倒入小鍋，果汁杯用清水涮一下，也倒入鍋中，燒開3分鐘左右即可。
   也可以調入白糖，蜂蜜等
   我是啥也沒放，覺得甜玉米的甜度就OK了
   （總的水量，視自己的喜好而定。我家一個玉米是做兩小碗，500毫升水就夠了）

5. 這樣濃濃一小碗，配饅頭雞蛋麵包，都是妥妥的
   粗糧、細糧，蛋白質