早餐營養糊

米糊
米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。。。
米糊可迅速為人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。所以，友友們製作米糊的時候，尤其是雜糧，一定要提前一夜浸泡哦。。。
這款早餐米糊添加了燕麥片，大棗以及核桃，營養豐富，滿足早餐所需營養元素，簡潔快手哈ʚ😍ɞʚ😍ɞʚ😍ɞ

用料  

早餐營養糊的做法  

1. 所需食材合集！大米提前一夜浸泡，紅棗提前用溫水浸泡半小時，核桃去皮，燕麥片稱量好。

2. 紅棗去核剪開。

3. 所有食材放入破壁機，加入水。

4. 選擇養生糊，靜心等待即可。

5. 大棗自然的甘甜，核桃的香。。。美味👍👍👍

小貼士

無技巧無難度！