大年初五迎財神
金銀滿缽運氣旺
這是一道造型與味道俱佳的年菜,用南瓜當容器,上鍋清蒸。雞肉和香菇中融入了南瓜的甜味
益氣補虛又健胃寬中。
給新年的餐桌加一道養生菜!
用料
南瓜(帶皮) | 一整個 |
雞胸肉 | 2塊 |
香菇 | 5朵 |
小蔥 | 1根 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
姜 | 2片 |
幹澱粉 | 適量 |
【小食醫】金銀滿缽的做法
整隻南瓜帶皮洗乾淨,冷水上鍋蒸15分鐘後,根據造型挖開蓋子去瓤和南瓜子備用
雞肉和香菇切丁
蔥姜切碎加入香菇和雞肉中
再加入鹽 料酒 胡椒粉 幹澱粉
攪拌均勻醃製20分鐘將醃製好的香菇雞丁放入造型好的南瓜中
開水下鍋蒸20分鐘出鍋時淋少許醬油和香油,並撒少許蔥花做點綴,即可出鍋
小貼士
1.南瓜一定要帶皮蒸,蒸過之後比較容易造型
2.醃製雞肉的調料可根據個人口味自行調整,也可將南瓜蒸好後裝入炒制的雞肉
3.此款菜可以根據個人愛好調整南瓜內裝的菜品,一樣味美好看
歡迎關注公眾號【盛濟堂】,獲取更多的健康養生資訊
或新增我的個人微訊號:sdxm600 對菜譜有任何問題或心得都可以一起交流分享