營養均衡的便當

對美味和美麗有追求的人，總會認真對待食材。
你今天準備到便當是什麼呢？
來一起分享吧～(●—●)

用料  

營養均衡的便當的做法  

1. 洗乾淨，準備好食材。
   洋蔥，胡蘿蔔，韭菜花切粒。
   胡蘿蔔要焯水，為了容易炒熟。
   雞肉切粒，用醬油，鹽，生粉，油，料酒醃製。
   蘑菇切兩半。
   薑絲，蒜蓉。

2. 加油，小火，把蒜蓉薑絲放進去，炒出香味，放雞肉炒至發白，再加點醬油'著色。
   加入胡蘿蔔炒1分鐘，加入韭菜花和洋蔥。炒至韭菜花變色熟了。可以起鍋了！(●—●)

3. 加入油，蒜蓉，薑絲，小火炒香。
   繼續小火，加入蘑菇慢炒2分鐘，炒至蘑菇出水。
   加中火繼續翻炒，加入調味料。煮5分鐘左右吧，起鍋！
   
   

4. 一個人的米飯很難煮，於是我選擇用小蝶子蒸一碗。⁽˙³˙⁾◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞⁽˙³˙⁾

小貼士

記得要把便當放涼涼了再放進冰箱裡面哦。