青麥仁炒雞蛋的正宗做法

用料麥仁100克雞蛋5只蠔油十三香青麥仁炒雞蛋的做法買來的麥仁把雜質挑選掉用清水洗乾淨把雞蛋打入碗中順時針攪散然後把準備好的麥仁倒進去繼續順時針攪拌均勻起鍋燒油，油熱後把麥仁雞蛋液倒進去炒，成型後加入蠔油和十...

用料青椒1個雞蛋3個火腿1根蝦仁100克米飯1碗青椒蝦仁火腿雞蛋炒飯的做法雞蛋打散煎塊備用，火腿切丁，青椒切丁熱油放入青椒，炒七成熟加入蝦仁和火腿丁，10秒後加入米飯炒散，最後加入炒好的雞蛋拌勻出鍋。...

配米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量蝦仁（去殼，去掉蝦線。放白料酒，揉勻。等5分鐘後用廚房紙吸水）200g白料酒少許青菜（洗淨，切成一口大）200g雞蛋液4枚量蛋黃醬1勺大蒜（去皮，切成薄片）2瓣A味淋（日...

節後假期健康低油早午餐用料洋蔥半個青椒1個雞蛋2個蕎麥麵適量醬油適量鹽適量雞精適量食用油少量洋蔥青椒雞蛋炒蕎麥麵的做法煮好蕎麥麵到麵條沒有硬芯，過涼水瀝水備用；半顆洋蔥、一個青椒切好備用；兩顆雞蛋打散備用（可以...

不吃肉也能補充優質蛋白質的美味餐，蝦仁的Q彈，雞蛋的金黃，瓜片的翠綠，讓人垂涎欲滴，還有黃瓜的清香味，老少咸宜，滿滿的幸福感，快來動手做一做吧!用料黃瓜半根蝦仁100克雞蛋3個油適量鹽適量料酒1小勺蔥花適量青瓜蝦仁炒雞蛋的...

2022年6月2日週四雨轉陰重慶最近一直在研究如何在健康不捱餓的前提下，用中式口味的食物把自己吃瘦。用料雞胸肉100克（切小塊）青麥仁90克橄欖油15克紅黃彩椒100克（切小塊）香菜1根牛排調味鹽1/4茶匙橄欖油/玉米油20克黑胡椒...

用料蝦仁150克雞蛋1個黃瓜1根鹽3克澱粉3勺料酒1勺胡椒粉少許麻油少許蔥少許生薑少許青花雞蛋炒蝦仁的做法蝦仁上漿:將蝦仁洗乾淨，吸乾水，加蔥，姜，料酒，胡椒粉，鹽，捏至起粘。隨後加入溼澱粉拌勻。最後豐油，備用。黃瓜切片，少許...

青麥仁膳食纖維含量高，又是粗糧很適合減肥期和健身的朋友，用來代替部分米飯當成主食吃用料青麥仁50克－350克水1000克煮青麥仁飯的做法這種新鮮的青麥仁不用泡，從冰箱冷凍拿出來放軟點，放入網鍋，用水沖洗乾淨主鍋放入1000克...

六月正是麥子成熟的季節，青青的麥穗帶著甜甜的麥香。今天弄了一些，手工剝粒，配上蝦仁，輕食美味。純天然，無新增，清新自然。用料蝦仁150克青麥仁150克胡蘿蔔半根玉米粒50克杏鮑菇半個鹽適量青麥蝦仁的做法新鮮的青麥，用火燒一...

五月的恩物，青麥仁用料雞胸肉400克土豆3個胡蘿蔔1根黃瓜1根豬油20克鹽5克水30克禾然豆瓣醬20克青麥仁150克雞胸肉青麥仁炒飯的做法青麥仁需要提前蒸熟所有食材切丁，用淡鹽水醃製雞胸肉丁15分鐘熱鍋下豬油（最近在斷植物油...

用料雞蛋2個蝦仁100克青椒1只蔥花適量鹽1/2+1/4小匙料酒1大匙生抽1小匙蝦仁炒雞蛋青椒的做法蝦仁去蝦線洗淨後，用1/4小匙鹽、1/2大匙料酒醃一下雞蛋打散加1/2小匙鹽、料酒1/2大匙；青椒洗淨切塊待用小鍋內燒水，水開後放入...

首先我要說明，我的🍤是國產的，如果實在不放心，嗯，可以直接去買鮮蝦剝好，我懶上海青在北方也被稱為油菜，上海青炒蛋加蝦仁，顏色清新，低脂肪，口感一級棒，五分鐘就可以搞定！用料上海青6顆鹽一小勺雞蛋2個蝦仁10粒蔥花可加可不加上海...

用料蝦仁克青豆克雞蛋1只紫米飯1碗青豆蝦仁雞蛋炒紫米飯的做法1.將蝦仁解凍，放鹽+胡椒粉+料酒少許醃製；2.將青豆和西藍花焯水煮熟放入涼水中備用；3.不粘鍋中倒入油翻炒蝦仁，炒到剛變色即撈上來備用，免得太老，4.再起鍋炒雞蛋...

太好吃啦用料生抽蠔油生薑雞精青椒雞蛋炒蝦仁的做法放少許油，煎雞蛋倒入青椒一起翻炒放入盤中備用放少許油，加入蝦仁翻炒蝦仁炒至變色加入生抽蠔油雞精繼續翻炒加入少量水蒸煮留少許湯汁後加入之前炒好的青椒雞蛋一起翻...

為了自己記錄一下。用料雞蛋1個青椒1個料酒1勺木耳10朵鹽1平勺蠔油一點點紅燒醬油幾滴澱粉適量青椒木耳蝦仁炒雞蛋的做法蝦去線殼，用生薑或者料酒醃製10分鐘，青椒切塊，木耳浸泡兩小時熱鍋冷油，雞蛋打散加入幾滴料酒和一小...

做飯老是忘記髮菜譜，得給自己定個鬧鐘用料蕎麥麵100克小番茄100克雞蛋3個杏鮑菇1根青菜兩把生抽適量蠔油適量黑胡椒手磨適量【健身餐打卡第三天】蝦仁雞蛋蘑菇番茄青菜炒蕎麥麵的做法把蕎麥麵煮熟過冷水，蝦仁微燙熟解凍...

用料蝦仁200克青瓜半條雞蛋2個生薑蔥生抽料酒生粉少許雞蛋青瓜炒蝦仁的做法將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘青瓜洗淨先切成約3釐米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開熱...

買了小小的，紅紅的，香香的土雞蛋，一口氣磕了五個蛋，單手打蛋“pa”一聲真是太好聽啦。用料蝦仁好幾只雞蛋看心情用幾個鹽適量料酒一丟丟丟醬油一丟丟丟蔥撒一把蝦仁炒雞蛋的做法備好菜有點開心。蛋液裡可以放一點點水會更...

蝦仁和青豆平時冰箱裡都有，想吃的時候做一盤，簡單方便又有營養。速凍蝦仁先用料酒去腥，再用油煎一下，去除了速凍海鮮的異味，吃起來和新鮮的蝦仁很接近。用料速凍蝦仁半袋速凍青豆適量雞蛋2個料酒，姜，醬油，鹽各適量需要總時間3...

簡單家常又美味用料蝦仁少許雞蛋2枚青豆n粒蝦仁青豆炒雞蛋的做法炒熟蝦仁和青豆，盛出雞蛋嫩熟後加入蝦仁青豆翻炒，少許調味...

這絕對補腦。照片實在沒拍好。用料青椒兩個雞蛋兩個核桃一些蔥五小根..油一點鹽，雞精看個人口味青椒雞蛋炒核仁的做法青椒切丁打兩雞蛋生核桃備用打散雞蛋放蔥青椒丁放入雞蛋液打均鍋裡放油放入雞蛋合體，搞熟熟了放入核...

還記得小時候在即將麥收前總是和三五小夥伴跑到麥田裡摘幾撮麥穗烤著吃，那股焦焦的麥香味至今難忘。今天終於實際動手了一番，還有許多不足之處，歡迎大家一起探討。用料麥仁200克雞蛋2個鹽適量澱粉適量花生油適量香油適量...

❀【麥玄黃】❀《青麥仁炒鹹蛋黃》“玄黃”指天地的顏色。玄為天色，黃為地色。麥生於天地，故名“麥玄黃”。“黃”同時也指鹹蛋黃。這是一道好看又好吃的菜，時令性極強，好好享受大自然賦予我們的美食吧。用料青麥仁250克...

大家聽過這句老話沒有：“雞湯不能天天喝，但五穀雜糧可以天天有。”五穀的確養人，我們的心、肝、脾、肺、腎幾乎都有對應的五穀食療法。不過味道接受度上，也的確比不上精製米麵。所以關鍵還得看它們做得好不好吃~今天做這...

青椒炒雞蛋是一款家常菜品，主要食材是雞蛋和青椒，輔料豬油，鹽，香醋，大蔥等，主要烹飪工藝是炒，黃綠搭配，色彩美觀，口味鮮香，營養豐富。用料雞蛋個青椒個鹽克雞蛋【青椒炒雞蛋】青椒的做法底油炒雞蛋（鹽胡椒粉白醋）盛出備用底油爆炒...