無油低卡石頭餅乾棒的正宗做法

持續更新，不斷改良中。僅供參考，主要自用。用料基礎材料。。雞蛋1個小高純度魔芋粉8克全麥粉12克椰子麵粉10克奶粉10克香草精幾滴小蘇打➕泡打粉0.5+1.5鹽一撮二倍甜代糖5克調味料。。芝士粉/可可粉/咖啡粉適量無油低卡...

減脂期特別饞零食，無意發現了這個超可愛的全麥餅乾，重點是它無油無糖，還可愛。（*´▽｀*）用料黑全麥粉130克雞蛋1個鹽1.5克可可粉5克（加了味道香，顏色好看。，沒有不加也可以）黑芝麻2克（可加可不加）泡打粉1克牛奶35克（跟麵粉吸水性調...

用小石頭餅乾配方做成咖啡豆形狀，成品香氣撲鼻，外形以假亂真，加了全麥粉會有一點粗糙的口感，好像真的嚼了一顆咖啡豆一樣。低脂無糖適合減肥或者健身人士，嘴巴寂寞的時候來幾顆，有點硬又有點香。用料黃油10克中等大小雞蛋1...

無糖無油不用刻意稱重攪拌一下即可小白也可操作的餅乾十分適合做減肥小零食用料香蕉（小）3根燕麥片若干雞蛋1個黑芝麻一小把蔓越莓幹（減糖的）一小把無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法準備材料香蕉要儘量選擇熟透的香蕉碾碎我...

脆脆的、很有嚼勁、聞上去還有點旺仔小饅頭的味道，減脂吃貨常備零食用料低筋麵粉120g牛奶60g蛋黃一個（17g）口袋石頭餅乾（無糖無油）的做法準備食材，牛奶、蛋黃攪拌均勻篩入麵粉攪拌形成麵糰麵糰擀平，切成手指寬長條，再切成小方...

最近在減脂，每天上午和下午都會加餐，上班族為了方便帶上自制的燕麥能量棒，餓了吃一根妥妥的！解饞又解餓。用料原味燕麥150克香蕉2根雞蛋1個懶人版無油無糖低卡燕麥餅（能量棒）的做法香蕉切小塊，打碎備用在香蕉泥裡放一顆雞蛋...

根據下廚房博主“不是假髮是桂啊”改編侵刪用料麵粉120克奶粉20克糖粉10克泡打粉≤1克（可省略牛奶75克無蛋無油石頭小餅乾的做法全部混合在一起幹了加牛奶溼了加麵粉❗如果加泡打粉就不要用熱的液體材料最好是室溫的液...

特別適合愛吃餅乾又在減肥的咱們用料麵粉150g奶粉80g雞蛋1個蜂蜜一點無油低卡蛋奶小餅乾的做法將雞蛋打散，和入奶粉，攪拌均勻。再加入麵粉，揉成麵糰。將麵糰分成小個的各種形狀的。烤箱預熱200度，10分鐘。放入烤箱，160度，烤...

超快手超簡單！柱侯醬和桂林辣椒醬的奇妙組合٩('ω')و意外的好吃！！！剛出爐熱的時候外殼酥脆，內裡綿軟，冷卻之後外殼會稍稍變硬，但還是很脆！而且因為是鹹辣的，吃多少都不會膩，特別適合當小零食吃嘿嘿用料低筋麵粉80克...

復刻的抖音號:浣熊小可愛的方子一塊餅乾只有67卡小朋友也可以吃用料牛奶15克無糖豆漿粉25克花生醬30克無油無糖低卡減脂餅乾的做法3個食材攪拌揉圓分成4個圓球，大拇指按一下表面撒芝麻+你愛的堅果美味表面撒芝麻+你有...

用料牛奶90克高筋麵粉150克（隨便什麼麵粉都行）口袋石頭餅乾（低脂:無糖無油）的做法把麵粉過篩到牛奶裡團成麵糰，如果太乾的話可以加幾滴牛奶，慢慢調整溼度，不用太溼把麵糰放在矽油紙上，用擀麵杖擀成0.5cm厚的麵餅將麵餅切成條（...

孩子剛出牙就給孩子做小石頭餅乾，用來磨牙。現在可以當零食，低糖低油，夏天熱，小朋友食慾也不佳。用料紅糖小石頭餅乾低筋麵粉160克紅糖30克雞蛋1個牛奶30克玉米油10克巧克力小石頭餅乾低筋麵粉170克牛奶30克巧克力30克白...

用料燕麥片100克低筋或全麥麵粉60克蜂蜜20克椰蓉20克熟芝麻20克牛奶60~70克鹽1克乾果（可不放）適量克低卡無油燕麥片餅乾的做法將所有材料攪拌在一起；（忘拍照片了）用手將攪拌好的食材，按成小餅；（忘拍照片了）空氣炸鍋不用預熱，選...

減脂期又饞，怎麼辦呢？試一下這個沒負罪感的餅乾吧附上熱量表用料燕麥40克雞蛋1個奇亞籽10克魔芋粉（即食）50克赤蘚糖醇10～20克可可粉（可不加）10克無油無糖低卡低熱量魔芋燕麥餅乾的做法全部材料用刮刀拌勻，超粘，不要用手放在油...

很喜歡這種看起來很可愛的烘焙有點像麵包棍的長條餅乾🍪不管是當低碳小吃零食，還是與家人分享一根根整整齊齊的長棍餅乾麵包，口感是有一點硬度的，很適合當磨牙小零食👶🏻✅加點喜歡的打發奶油或者任意醬料，絕絕子 分量：10...

過完春節又胖了幾斤的我，開啟減肥之路，運動➕低卡美食缺一不可。用料即食奇亞籽燕麥片70克熟透表皮有黑點香蕉2根137克堅果仁及果乾50克超低卡無糖無油燕麥餅乾的做法Step1香蕉去皮，放碗裡，搗爛。Step2放入堅果碎和燕麥片...

減脂期好想吃餅乾、曲奇用料雞蛋1只燕麥片40克乳清蛋白(巧克力口味)20克葡萄乾20克高蛋白低卡巧克力葡萄乾燕麥棒無油無糖的做法全部放在一起攪拌均勻成這樣子壓平在錫紙/牛油紙上放入已預熱焗爐180度烤15分鐘切成一...

學校旁邊的一家德式麵包店會賣長長的鹹口餅乾棒，奇特的口感在無法返校的日子裡十分懷念。自己琢磨了個味道，參考了家裡一本古早菜譜書籍上的豆腐餅乾配方。低糖無油的配方減少了餅乾的熱量負擔，胡椒與芝士混合在一起的奇...

今天想吃一些零食的時候忽然想到了燕麥餅乾但是又不想卡路里太高於是查找了幾個方子自己改了一下味道好好！～(๑`･ᴗ･´๑)簡單快手總共做了薄薄的21塊每塊24大卡哦～用料香蕉2個（約142g）燕麥片（大燕麥原麥見tips）100g紅糖6g肉桂...

吃煮雞蛋習慣性只吃蛋白所以為了消耗蛋黃產生了這個餅乾口感介於麵包和餅乾之間脆脆的那種解饞吧hhh這樣一份288卡左右(我做的比較小二十多顆小餅乾奶味不是特別突出可以增加奶粉用量。用料全麥粉60克熟雞蛋黃1個脫脂...

用料低筋麵粉130g糖30g黃油10g雞蛋1個小石頭餅乾阿拉棒餅乾棒的做法黃油軟化，加打散雞蛋，加糖加低粉，用刮刀拌，看起來成絲狀，再拌，可以揉了揉，最後變光滑麵糰放保鮮袋擀成3毫米厚長方形，放冰箱冷藏半小時拿出來放一會，再整形，切...

又調整了一下配方做了個新口味。小石頭，餅乾棒都可以做，還是懶人版，不用打發任何材料用料低筋麵粉250克細砂糖40-60克黃油60克雞蛋2個鹽2克芝士粉40克奶油乳酪60克奶粉30克懶人版小石頭、餅乾棒的做法黃油隔水融化，加入糖...

聖誕節不做薑餅感覺沒有氣氛但是沒有烤箱又因為低卡飲食不想用黃油前兩天研究曲奇小零食做法用了魚燒烤網和平底鍋覺得效果不錯平底鍋容易糊得倒誰又向蒸所以這款餅乾用烤網做的因為開始沒想寫教程所以圖片有點少研究...

結合了一些食譜自己改良了一下用料雞蛋2只蜂蜜80g紅糖40g玉米油20g快熟燕麥280g全麥麵粉60g燕麥餅乾（無油少糖低卡）的做法雞蛋打散蜂蜜紅糖玉米油加入雞蛋液中攪拌均勻加入全麥麵粉（過篩）攪拌均勻加入快熟燕麥混合均勻滾...

用料奶油乳酪50克低筋麵粉50-60克蛋黃1個無糖奶油乳酪石頭餅乾的做法奶油乳酪、蛋黃混合後加入低筋麵粉（這裡奶油乳酪沒有提前隔水融化），用手揉成光滑的麵糰，靜置醒發30分鐘搓成長條切成小塊後用手稍微整一下形狀烤箱中層...