宿舍土豆沙拉的正宗做法

最近吃得有點多……做個沙拉求掉肉！用料土豆半個黃瓜半個生菜4~5片番茄一個橄欖油少許鹽少許宿舍土豆沙拉的做法土豆放到鍋裡蒸15分鐘，搗碎，加鹽和橄欖油攪拌成泥。生菜撕成小片，黃瓜切丁，番茄切丁，放到一個盤子裡。拌好的...

用料蘋果1個香蕉2根黃瓜1根聖女果4個酸奶1袋宿舍黨·蔬菜水果沙拉的做法把蘋果，香蕉，黃瓜，聖女果切，切，切把酸奶倒進去就ok啦小貼士因為在減脂期間，考慮到沙拉醬的熱量太多，所以改用酸奶，其實也很好次呢，而且也很快手，宿舍黨一...

宿舍只有小電飯鍋，自己給自己折騰著吃用料土豆粉半包魚丸隨意青菜隨意土豆半個宿舍土豆粉的做法電飯鍋水燒開，放入洗好的魚丸，等水再次滾開後加入土豆粉，土豆等，放入鹽，辣椒，少許生抽和麻醬，煮大概三四分鐘放入青菜，關火放入雞...

喜歡沙拉，早餐吃沙拉口感特別清爽。蘑菇種類比較多，愛吃啥加啥就行了。配的丘比焙煎芝麻醬，粘稠適中，也不會很酸，超市挺常見的。用料羅馬生菜1棵小番茄5顆杏鮑菇1/3個白玉菇適量香菇2個牛油果1顆雞蛋1個黑胡椒適量丘比焙煎...

用料土豆1個雞蛋1個火腿腸兩根土豆丸子（宿舍版）的做法把土豆切片上鍋蒸二十分鐘左右能拿筷子戳穿感覺很粉就OK啦等土豆熟的時候可以切好火腿腸以及打好雞蛋（加一點點鹽），在火腿腸里加幾滴油等下把蒸熟的土豆放進去容易攪拌...

蔬菜喜好看個人用料黃瓜一根丘比芝麻焙煎沙拉醬隨意蔬菜沙拉（宿舍版）的做法蔬菜切片，放入碗中加入醬。...

這是我在宿舍除了粥之外出鏡率最高的，因為實在是太容易太美味了，各種食材醬料都能擦出火花~宿舍亦有美食喲~在這裡我做的是三人份滴，一個人的話食材可以適當減少一些用料香菇幹六朵土豆兩個胡蘿蔔與土豆等量五香肉丁一罐...

因為是自己一人份，所以超小哦hh😄ps:這個碗恐怕是我在淘寶大浪淘沙找到的最小的搪瓷碗(鍋)了，幾乎跟手掌一樣大，簡直是本寶寶御用寶寶鍋hhh💁🏻……而且這樣居然還配有玻璃鍋蓋，放在電磁爐上加熱也是非常方便。跑題了……...

大學狗傷不起啊，做飯十分不方便。然而為了吃到健康衛生以及實惠的菜還是想方設法的做出了這道菜。牛油果啊雞胸肉啊金槍魚啊烤箱怎麼可能會有。有的只是簡易的食材，講真最開始我並不看好這個沙拉但是做出來我覺得我以後...

雜豆豆漿美容養顏哦～雞胸肉是加鹽水煮的，盛出來加了孜然粉和辣椒粉很好吃(｢･ω･)｢嘿用料雞胸肉200g苦菊胡蘿蔔半根黑豆黃豆紅豆鷹嘴豆50g宿舍沙拉的做法加鹽煮雞胸肉，胡蘿蔔黃瓜切塊擺盤，冷盤苦菊擺盤黑豆黃豆紅豆鷹嘴豆相等...

一個吃貨的反抗，厭倦了食堂的油膩。用料黃瓜隨意吧生菜隨意吧雞蛋一個金桔一個小番茄三個車釐子四粒西柚一片蘋果1/4水果玉米一把全麥麵包一片，或者隨意香草沙拉汁一小勺酸奶一小罐宿舍沙拉🥗的做法其實擺盤很隨意的，我...

在宿舍買了個小鍋後就總想倒騰點啥正好最近在減肥男朋友也沉迷健身就想著自己做個健康餐哈哈分量比較多第一次做沒有把握好主食可以雞胸肉紫薯泥選一樣就好啦用料雞胸肉1塊黃瓜1根雞蛋1只西蘭花四分之一朵紫薯1小塊甜...

用料鮮蝦8條生菜半顆芒果一個沙拉醬黑胡椒宿舍鮮蝦沙拉的做法鮮蝦加鹽煮熟剝皮芒果切丁，生菜洗乾淨，混入鮮蝦，加沙拉醬，黑胡椒...

超級愛西蘭花和番茄的我用料西蘭花能吃多少用多少番茄隨你丘比沙拉不要超過15克鹽一丟丟西蘭花番茄沙拉（宿舍版）的做法鍋裡放上水先燒蔬菜洗淨，備用。西蘭花放鍋裡煮，倒點鹽。西蘭花軟了後乘起來放沙拉，不要放太多。然後就...

宿舍第一彈如果你和我一樣生活在沒廚房沒調料沒菜板沒菜刀限電壓禁用酒精爐只有一臺公用限時使用的微波爐（配有凶惡宿管阿姨）的苦逼學生宿舍裡那麼這個著實適合你啦啦啦~用料薯片越多越好雞肉不知道啊看圖估吧。。胡蘿...

宿舍減肥小姑涼的自創午餐用料西紅柿1個黃瓜半根胡蘿蔔半根甘藍四葉宿舍沙拉午餐的做法原料撕開甘藍，加入蘋果醋加入胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，撒上海苔小貼士只在甘藍上放蘋果醋，其他不用加，一定要加碎海苔...

為了美麗未來開始努力吧用料西紅柿1個黃瓜1根雞蛋1個宿舍減脂沙拉的做法洗洗洗，切切切，拌拌拌，快樂的減肥小貼士要每天堅持吖...

因為喜歡土豆泥可是在宿舍所以只能用有限資源來做不放蛋黃醬或沙拉醬(´O｀)應為容易胖！用料土豆1個蔥花適量雞蛋2個鹽適量白胡椒適量孜然適量洋蔥，火腿腸，胡蘿蔔，黃瓜，青菜適量雞精適量宿舍土豆泥的做法我是煮的，建議蒸，要不...

_(:з」∠)_就最近在減肥，然後變著花樣來做吃的(´Ａ｀。)用料酸奶一杯蘋果1個胡蘿蔔1根玉米1根橘子1個西紅柿1個宿舍水果沙拉減肥餐的做法(゜▽゜;)就是把所有的東西都切碎，然後伴酸奶玉米就用鍋蒸一下，然後就可以開吃啦啦...

在雲南上學，只有一個1.2升的電飯煲和宿舍小煮鍋所有一切都是最簡版！！！半小時搞定……用料蘆筍雞蛋洋蔥堅果碎蒜姜小青檸檬鹽辣椒泰式蘆筍煎蛋沙拉（宿舍版）的做法小電飯鍋煎個雞蛋同時洗好米（苦蕎和大米飯真心好吃）盛出蛋，隨便...

心血來潮，想做作的擺弄一下→_→用料酸奶250g左右蘋果半個香蕉一根薯片適量西瓜適量火腿腸一根宿舍美食之酸奶沙拉的做法薯片捏碎，鋪在碗底記得用硬的薯片厚香腸切適量大小香蕉切片，小段，小塊都可以蘋果西瓜切塊酸奶倒入...

為了解決同學給的胡蘿蔔🥕，動手做沙拉😏，超級簡單，但是很美味!用料土豆1個黃瓜1根胡蘿蔔1根火腿1根丘比沙拉醬80克蔬菜沙拉(快手、宿舍版)的做法食材準備!我用的是圖上這些材料，具體用量按照選單用料哦😉接下來把土豆🥔煮...

減肥，做的越來越簡單了用料包菜兩片香蕉1根熟玉米半根螺形意麵適量宿舍快手沙拉的做法包菜意麵煮熟，熟玉米剝粒，香蕉切片裝盤沙拉醬，番茄沙司都來點拌勻開吃小貼士想吃什麼水果都可以加，沙拉醬拌玉米香蕉超級好吃...

土豆燉雞肉一到兩人分量用料蔥適量薑片辣椒適量料酒適量鹽適量香菜適量土豆2個洋蔥1個雞肉四分之一隻青菜（我用的是豆角，可用娃娃菜也很好吃）適量土豆燉雞肉（宿舍）的做法第一步，鍋裡燒水的同時洗乾淨雞肉，水開後，倒去洗乾淨的...

草莓季~~~~草莓季~~~~哦，草莓為了它們，我還買了個大湯碗為了做酸奶水果沙拉到目前為止，我還沒發現有人不喜歡草莓的。眾所周知，草莓營養價值很高這款酸奶草莓沙拉，減肥，清腸，當小零食再好不過了，關鍵是還很簡單用料草莓250g酸...