牛奶和雞蛋天生一對，拌一拌蒸一蒸營養翻倍

蒸雞蛋時加點它，不放一粒鹽，不加一滴油，香甜嫩滑，出奇美味！它叫牛奶，早餐必備。牛奶和雞蛋天生一對，拌一拌，蒸一蒸，8分鐘出鍋，香滑鮮美營養高，老小愛吃！

用料  

牛奶和雞蛋天生一對，拌一拌蒸一蒸營養翻倍的做法  

1. 食材：雞蛋2個、牛奶一盒（200ml）。喜歡甜的可以加少許白砂糖，我是沒有加糖哦。

2. 雞蛋去殼打入一個陶瓷碗裡，順時針攪拌均勻。碗不能用不鏽鋼，容易發黑，要用陶瓷或玻璃，另外攪拌雞蛋的容器要大些，攪拌比較方便。我用的是一個碗，有點小。

3. 接著倒入牛奶，順時針攪拌均勻，牛奶和雞蛋完美結合。如果有氣泡，用勺子撇掉。

4. 牛奶和雞蛋攪拌均勻之後，倒入蒸碗裡。靜放一小會，消除氣泡。很多人問我：為什麼不能用剛剛攪拌的碗直接蒸？因為攪拌的鍋的雞蛋牛奶碗還有少許1的固體，容易粘哦。

5. 蒸鍋倒入適量的水，把雞蛋牛奶碗放入蒸鍋，合上蓋子。我用的是電飯鍋營養蒸這個鍵。如果你用普通蒸鍋，記得用小火燉哦，千萬不能用旺火，雞蛋就會變老。

6. 大約8分鐘左右，牛奶雞蛋就熟了，然後燜1分鐘開蓋即可。有淡淡甜味，濃濃的牛奶香味，比蒸水還香滑，比雙皮奶簡單多了。

小貼士

1.牛奶的選擇，要用原味的純牛奶，不能用果味的奶製品。2.雞蛋要先攪拌均勻，才能加入牛奶攪拌，不能為了簡單，雞蛋沒有攪拌均勻就倒入牛奶。