想做一款用料少又快手的蛋白棒,在Pinterest上找到的食譜,我只是個搬運工。原食譜連結:
原方子用的是香草味的蛋白粉,我用的就是普通的乳清蛋白粉
用小美混合這些黏糊糊的材料簡直不要太方便
用料
花生醬 | 1/2 cup |
蜂蜜 | 1/2 cup |
蛋白粉 | 1/2 cup |
燕麥粉 | 1/2 cup |
美善品-花生醬蛋白棒(免烤)的做法
把所有原料加進主鍋,20秒/速度4.5,然後再30秒/揉麵模式,這就完成了
用刮刀把麵糰取出,在鋪有烘培紙的烤盤上整形壓勻,再覆蓋上一層烘培紙,放入冰箱凍一個小時後,取出切成自己喜歡的大小後冷藏儲存。
小貼士
不用小美也可以做,就是要用手把所有材料放在適合大小的盆子裡揉勻了。
若是要追求更紮實的口感,請確保protein bars在冰箱冷藏24小時以上