微波爐版的蛋炒飯——三分鐘(做法超簡單)

我是一個不喜歡油煙的人，還會怕濺起的油。這個方法是我在一檔美食節目上看到的，做了適當調整(油我換成了橄欖油)，覺得既方便，又美味。如果不說是微波爐做的，根本吃不出來。而且用這個方法做出來的蛋炒飯，少油少鹽，吃著很健康。
上班族非常適合學這個，特別簡單，三分鐘搞定！

用料  

微波爐版的蛋炒飯——三分鐘(做法超簡單)的做法  

1. 雞蛋打入微波專用碗中，打散，加入米飯。

2. 攪拌均勻

3. 將火腿腸和胡蘿蔔切成小丁，加入米飯中。

4. 加入橄欖油和鹽，攪拌均勻。入微波爐，高火3分鐘。

5. 出爐後再次攪拌

6. 加蔥花

7. 加入蔥花再次攪拌均勻，再入微波爐30秒即可。

8. 稍微攪拌一下，好了，可以開動了。

小貼士

1、米飯用隔夜的米飯。
2、所有食材放入碗中入微波爐的時間一般是三分鐘，我用的碗比較厚。如果碗是那種塑料的微波碗，時間可以減到兩分鐘。