讓枸杞充分的釋放出它所有的營養元素,搭配上最宜女性身心的紅糖,這個秋冬最適合進補的飲品。
用料
枸杞 | 750克 |
紅糖 | 500克(兩塊) |
水 | 100ml |
枸杞成人每天用量15~20克,也就是1瓦勺左右 |
紅糖枸杞茶(養顏滋補佳品)的做法
洗乾淨枸杞。
將紅糖用刀切碎。
將枸杞、紅糖碎放入攪拌機,加入50ml清水,攪拌成糊狀。(沒有攪拌機的,可以用刀將枸杞剁碎。)另外50ml水用來清洗攪拌機杯子後,倒入枸杞糊內。
將枸杞糊倒入麵包機桶裡,選擇果醬程式一小時二十分鐘即可。(沒有面包機的,可以用瓦鍋或者不鏽鋼鍋熬製,不要用鐵鍋,沸騰後保持小火慢熬半小時。注意新增多一點水,不要熬幹啦!)
將製作好的紅糖枸杞茶罐裝,冷卻後放冰箱冷藏。
秋冬季節每天一勺紅糖枸杞茶,沖水喝,既方便又滋補養顏哦!
小貼士
1、我覺得直接用枸杞泡茶,那泡開的一顆顆枸杞最後都是倒掉了,沒有充分的使用枸杞。紅糖最適合女性吃,但是一塊塊的紅糖,平時也不方便天天吃一點。製作成這樣的紅糖枸杞茶,一次一勺沖泡,飲用方便,讓美容養顏養生進補變得簡單起來!
2、枸杞子味甘性平,能滋補肝腎,益精明目,哺乳媽媽和寶寶只要沒有發熱,消化障礙,都可食用枸杞子。現代藥理研究,含有多種營養物質、微量元素,對免疫有促進作用,對造血功能有促進作用,有保肝和抗衰老的作用,所以很適合哺乳期媽媽服用,能促使身體復原,提高媽媽與寶寶的提抗力。
3、親們還可以加入大棗一類的一起製作哦!