用料
鮮羊腿肉 | 適量 |
雜蔬(土豆、香菇、彩椒、洋蔥等) | 適量 |
花生油 | 適量 |
蔥姜 | 適量 |
配料(料酒、孜然粉、辣椒粉、芝麻、生抽) | 適量 |
烤箱版烤羊肉串配雜蔬的做法
羊肉去筋膜切塊,花椒熬水晾涼,加到羊肉裡泡一會,去腥味。
2倒掉花澆水,然後加孜然、料酒(少許)、生抽、油拌勻,用量隨意,放冰箱醃製一晚上。
串肉串,一塊瘦肉一塊油串起來會比較香,不要串太緊。
抹油,撒鹽、孜然和芝麻,吃辣撒辣椒粉。
烤箱預熱200-220,上下火,中層,先烤10min,翻面抹油,撒孜然芝麻辣椒粉,繼續烤10min,具體時間以家裡的烤箱為主。
小貼士
1.羊肉足夠新鮮且不怕羊羶味的可以省略掉步驟一。
2.上下火這麼烤的肉會比較嫩,烤箱如果有3D熱風燒烤的功能,烤出來是外焦裡嫩的。
3.肉串可以直接放在烤架上,下邊放個烤盤鋪錫紙接油。
4.另外我覺得烤蔬菜好吃,還省事,蔬菜切吧切吧鋪到錫紙上,抹油撒鹽撒蒜末蔥末孜然,出來原汁原味,很香。推薦的蔬菜有,茄子,韭菜,土豆,西紅柿,香菇,青紅椒,當然還有饅頭片。