羊肚菌益腸胃,富含高蛋白,消食且能抑制黑色素形成,具美白作用。花膠除含膠原蛋白外,能止血養血,滋陰補腎恢復元氣,增強免疫力。所以用來燉雞,那是補上加補。
用料
新鮮羊肚菌 | 8個 |
花膠幹 | 8個 |
嫩雞 | 半隻 |
紅棗 | 6顆 |
姜 | 2片 |
枸杞 | 一小撮 |
黃酒 | 2勺 |
養胃又養顏的羊肚菌花膠雞的做法
雞切塊,生薑切片,紅棗洗淨用水泡一會。
羊肚菌洗淨,如果是乾的,先用水沖洗,再冷水泡半小時左右,視菌大小。浸泡的水瀝去渣後不要倒掉。
鍋子裡放入花膠幹,二片生薑,二勺黃酒,水沒過花膠幹,煮5到15分鐘,視花膠大小。然後浸入冷水中發8小時左右,天熱放冰箱裡。
高壓鍋放入雞塊,羊肚菌,發好的花膠,黃酒,生薑片,紅棗,水。水要沒過食材二個指節左右。
高壓鍋排氣後,再煮10分鐘左右,等冷卻,撒入枸杞,再滾下即可。