《本草綱目》載稱：“摘取南燭樹葉搗碎，浸水取汁，蒸煮粳米或糯米，成烏色之飯，久服能輕身明目，黑髮駐顏，益氣力而延年不衰。”
用料
| 南燭葉 | 500g |
| 水 | 1000g |
| 糯米 | 750g |
芊芊家烏米飯的做法
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芊芊家烏米飯
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