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花生它含有大量的蛋白質、脂肪和熱量,並有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅等物質。不僅有滋補氣血、養血通乳的作用,還有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用。用電壓力鍋煮花生方便快捷,是一道很好下粥小菜
用料
水煮五香花生(電壓力鍋版)的做法
花生清洗後浸泡一小時左右
香料適量
電壓力鍋中放入花生和各種調料,加水
開豆類檔
取出裝盤
小貼士
用電壓力鍋煮花生可適當縮短浸泡時間,非常方便
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