帶娃最累的不是白天的繁瑣事，最累的是一天下來了娃半夜翻來覆去的睡不著，大人自然也沒個好覺睡 (以下是我3個娃的量，不需要這麼多的可以減少。大寶7歲裝500毫升上學喝，二寶350毫升，小寶20毫升）
用料
| 山楂 | 20克 |
| 蘋果 | 一個小的 |
| 白蘿蔔 | 半條 |
| 老冰糖 | 3塊 |
清熱消積酸甜飲的做法
山楂洗淨，蘋果去皮去核切塊，白蘿蔔切塊擦絲隨心情，反正不吃渣
全部一起煮，煮個30分鐘左右就可以了，酸酸甜甜的
小貼士
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清熱消積酸甜飲
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