🚺 低脂低卡高蛋白 拒絕秋膘動起來
🛒 也正是準備做這道菜！下樓買菜發現家門口的永輝mini 被拆了 😭
一片狼藉 文末放圖
用料
| 🥒黃瓜 | 1根 |
| 🥚雞蛋 | 3個 |
| 🐷火腿 | 若干片 |
| ⬆️生抽 | 1勺 |
| 🧂鹽 | 少許 |
| 🧄蒜 | 4瓣 |
🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法
🐤 黃瓜洗淨切片+ 火腿腸切片+三個雞蛋打散+少許蒜末。
![🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第2張]( "🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第2張")
🐖 起鍋熱油爆香蒜末，炒香火腿腸。
![🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第3張]( "🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第3張")
🌼 打散的雞蛋煎至半熟，盛出備用。
![🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第4張]( "🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第4張")
🥒 倒入黃瓜炒熟。
![🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第5張]( "🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第5張")
👀 加入生抽、鹽後，倒入雞蛋。
![🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第6張]( "🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第6張")
💤 無濾鏡 原圖視訊！
![🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第7張]( "🥒巨簡單的減肥必備-黃瓜炒蛋的做法步驟圖 第7張")
小貼士
⚠️ 火腿腸根據個人口味 可加可不加
![[VK·私房]香菇筍尖燉小排骨的做法步驟圖 title=](https://i3.shipuguan.com/9224efd8dbcf6efcc5813b/8978/db2c/8978bfda85dc31fc938769054aaa32d53b9d0d7502faec0e313f71e9aa2dc538e4b800ccc9145af4c128-s.jpg)
