奶香濃郁🐄、醇厚，糯糯稠稠🍡，“🐮奶香蓮子燉🌸膠”，滿滿的膠原蛋白，再加幾粒紅棗補氣血

用料  

奶香濃鬱🐄、醇厚，糯糯稠稠🍡，“🐮奶香蓮子燉🌸膠”，滿滿的膠原蛋白，再加幾粒紅棗補氣血的做法  

1. 花🌸膠洗乾淨；

2. 保鮮盒清水中加入🍋片（用🍋片泡清香）或薑片，再把花🌸膠放入，
   用🍋片泡發最好，有清香清新味，家裡沒有🍋，就用了薑片了；

3. 放入冰箱冷藏室，浸發12個小時；

4. 浸泡時間到後冰箱裡取出，鍋內加清水煮開，把花🌸膠放入，燙10秒⏰撈出；

5. 再放入另起清水、🍋片或薑片的保鮮盒，

6. 放冰箱冷藏室12小時繼續泡發；

7. 蓮子晚上睡覺前先洗乾淨，浸泡過夜；

8. 早上起來後，拿2個燉盅，把食材準備好；

9. 燉盅中放入冰糖、蓮子、紅棗，倒入牛奶🐮；

10. 開大火🔥隔水蒸，水開後，轉中小火🔥，繼續燉煮1小時；

11. 喜歡吃花🌸膠肉一點的，🐮奶燉好後開啟燉盅蓋，加入花🌸膠、枸杞後蓋上蓋子，小🔥燜一下即可出鍋了，
    如果喜歡喝膠湯的，可以與🐮奶蓮子一起燉，只是這樣煮時間長的話，剩下的只有花🌸膠肌肉纖維組織了。
    

12. 我喜歡肉肉😊的🌸膠，🐮奶經過1小時的慢火🔥燉，稠稠的奶香濃郁💋，滿滿的膠原蛋白哈✨

13. 搭配點水果🍇🍓🥝、粗糧，元氣滿滿的一頓早餐🍽