蟹柳雞蛋芝士三明治

蟹柳是一種用魚肉糜做的加工食品，也叫“蟹肉棒”，其實成份是魚肉，源自日本，正式名稱叫魚肉糕，魚肉糕的紅白兩種顏色是日本人用於喜慶之事非常吉利的組合。蟹柳因魚肉具有彈性結構，含有大量的肌纖維蛋白成為良好的食物營養源。不僅味道鮮美，而且營養價值高。其蛋白質屬於優質蛋白，人體吸收率高。而且魚肉中脂肪含量雖低，吃了不用擔心長胖。蟹柳不僅不僅可以涮火鍋，煮湯，卷壽司，做成三明治也很鮮美哦！

用料  

蟹柳雞蛋芝士三明治的做法  

1. 把雞蛋煎熟，喜歡溏心的不用煎太熟。

2. 把布里乳酪切成片。

3. 在吐司片上抹上番茄醬;

4. 然後在吐司片上依次放上解凍好的蟹肉棒;

5. 接著放上煎蛋；

6. 放上布里乳酪；

7. 蓋上另一片吐司片，放入預熱好的三明治機；

8. 蓋好三明治機，熱壓3～5分鐘；

9. 然後從中間切開即可。

10. 插上一根水果籤，美美噠～

小貼士

番茄醬可以換成你喜歡的醬料，布里乳酪可以換成普通的芝士片，或者用馬蘇裡拉乳酪，趁熱吃的話會有拉絲哦！