把捷森土司變成好吃的甜口鹹口土司

捷森快手土司搭配，眾所周知，無糖無油全麥吐司的死亡王者就是捷森麵包，確實升糖慢，結結實實的無油無糖，但是酸酸的毫無人性的口感讓人望而卻步，那麼如何把死亡味道變成可以接受的美味呢？
超級方便的快手做法。鹹口甜口的做法我都一併寫在這裡，作為宵夜或者早飯，營養應該都很充沛，飽腹感和滿足感一併顧到了。
而且微波爐就可以成功，真的是方便懶人的福音。

用料  

把捷森土司變成好吃的甜口鹹口土司的做法  

1. 甜口花生醬香蕉土司。雞蛋液里加一點牛奶，然後把死亡捷森土司一片扔進去

2. 一面浸在蛋液裡，但是捷森土司由於過分死亡也吸不了什麼蛋液。不會變的鬆軟。一邊最好抹完花生醬再淋點蛋液上去。如果兩面都抹了 蛋液，花生醬不容易抹上去，會滑溜溜的。

3. 然後香蕉切片，一片片堆在土司上。

4. 你要再罪惡一點，可以上面蓋一片芝士片，更好吃，但是我覺得如果你要減肥你就別蓋了，畢竟底下是花生醬。
   烤箱180度，十分鐘，根據自己家烤箱大小調整時長，有的小烤箱溫度會很高。
   或者微波爐三分鐘。根據自家微波爐功率不同進行適當調整。
   最終目的是把雞蛋液弄熟。

5. 芝士雞蛋土司
   雞蛋液蓋在土司上。然後先扔進微波爐兩分鐘。以表面蛋液凝固為準。

6. 然後把芝士片撕成條或者整片蓋上去。再微波爐一分鐘，芝士融化即可。吃的時候可以磨一點粗鹽和黑胡椒粒。這個搭配其實鹹口甜口都可以，你可以抹點甜的醬或者黑胡椒粗鹽粒，看你自己口味。

7. 鹹口的蔥花雞蛋土司。
   還是土司，雞蛋液蓋上去，然後扔點蔥，吃的時候可以滴幾滴醬油，黑胡椒粒粗鹽粒撒一撒，這種吃法比較普通，沒有什麼特別驚豔的感覺，捷森的那種酸味的口感還是比較明顯的。

8. 加配菜辣醬版的鹹口捷森土司，西蘭花切成碎末一點，方便熟，或者你提前焯水一分鐘也可以。這個記得先放土司在最底下，然後放這個西蘭花碎，因為可能不容易熟一點或者容易出水，最上面蓋一層雞蛋液，保證菜不會烤乾，微波爐三分鐘或者烤箱180，10分鐘，時間自行調整。然後吃之前上面抹一層你愛的辣椒醬，就是很好吃的鹹口土司。

9. 這幾款熱量基本都不會過四百卡，配一杯牛奶，我覺得當早飯很優秀了，飽腹感很強，而且挺好吃的。當然你一減脂的，也別指望這個能比提拉米蘇啥的好吃，反正比干吃捷森麵包強的多就行。酸味還是會有一點的，可以忍受範圍內。鹹口甜口任君選擇。

小貼士

雞蛋液最好攪合開，不然放在微波爐容易炸。
每家的電器功率不一樣，有的人微波爐三分鐘，有的人微波爐四分鐘，有的人烤箱180，需要十五分鐘，有的人需要12分鐘，不一定。儘量可以時間短一點的試驗一下，以菜不會糊和雞蛋液弄熟為標準。