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低油低糖黃豆粉雜糧燕麥餅

食譜館 人氣:4.38K
低油低糖黃豆粉雜糧燕麥餅的做法步驟圖

吃膩燕麥餅了,剛好開了黃豆粉用不完,就試驗一下,試驗了好幾次才成功的,黃豆粉終於有去處了!這個餅乾口感還挺酥脆的。密封儲存估計可以放一週吧。

用料  

蛋黃 1個
8克
黃豆粉 20克
雜糧粉 25克
即食燕麥片 10克
芝麻 5克
椰蓉 5克
玉米 10克
6克

低油低糖黃豆粉雜糧燕麥餅的做法  

  1. 把水,蛋黃和玉米油攪勻

  2. 把除了水,玉米油和蛋黃外的所有材料攪勻

  3. 烤箱預熱150度。把上述所有材料攪勻,如果發現有點幹,不能粘成團,這時不要急著加水,而是戴上手套去揉,會發現是可以成團的。戴上手套取兩個拇指大小的麵糰揉成團,然後用掌心壓扁,大概0.5釐米後。

  4. 烤盤鋪一層錫紙打底後再鋪油紙,餅乾放油紙上。鋪錫紙是為了避免下火太大烤焦餅乾底部。放中層150度20分鐘。我的黃豆粉和椰蓉自帶一點糖,所以喜歡吃很甜的小夥伴可以多加糖。我這個糖的分量是輕度甜。

小貼士

烤箱溫度自己調整,每個人家裡的烤箱有它的脾氣,烤的時候注意觀察餅乾狀態,發現火太大了,餅乾有焦的趨勢就趕緊調低。

TAG標籤:#雜糧 #低糖 #燕麥 #低油 #黃豆粉 #