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番茄金針菇低脂蓋澆飯汁

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番茄金針菇低脂蓋澆飯汁的做法步驟圖

用料  

金針菇 1把
番茄 1個
番茄醬 適量勺
味精

番茄金針菇低脂蓋澆汁的做法  

  1. 番茄切丁,金針菇切斷

  2. 茄丁放到鍋裡,加適量油,適大火炒軟後加半碗水後加適量番茄醬。

  3. 加鹽跟一點點味精。

  4. 加入金針菇,中火。

  5. 金針菇軟後大火收汁

小貼士

可以澆在飯上,酸酸的比較好下飯。吃番茄可以美白,金針菇富含纖維。
適合減肥的小夥伴哦

TAG標籤:#番茄 #低脂 #蓋澆飯 #金針菇 #