簡單易做的快手小炒家常菜，鮮香的瘦肉配搭雙口清新的西蘭花，不過多新增調料，10來分鐘就能完成的一道健康美味的家常菜~
用料
| 西蘭花 | 1個 |
| 瘦肉 | 100g |
| 姜、澱粉 | 少許 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬 | 少許 |
西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法
備料
![西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第2張]( "西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第2張")
瘦肉切片，放適量的鹽、醬、澱粉、薑片醃製
![西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第3張]( "西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第3張")
把西蘭花置於開水中焯燙約一分鐘後，起鍋瀝乾水分
![西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第4張]( "西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第4張")
大火燒熱油鍋，下肉片快速翻炒
![西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第5張]( "西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第5張")
加入西蘭花、少許鹽和醬油，快速翻炒攪拌均勻至收汁；起鍋裝盤
![西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第6張]( "西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）的做法步驟圖 第6張")
歡迎來到食譜館！
西蘭花炒肉片（簡單快手小炒菜）
食譜館
人氣：1.23W
熱文推薦
- 1健康快手的「西蘭花荷蘭豆小炒」的做法步驟圖
- 2簡單易做快手菜 萵筍炒肉片的做法步驟圖
- 3嫩炒牛肉片～～簡單快手菜的做法步驟圖
- 4快炒西蘭花的做法步驟圖，快炒西蘭花怎麼做好吃
- 5快手蒜茸西蘭花炒肉的做法步驟圖
- 6簡單快手培根西蘭花碎炒飯的做法圖解 做法步驟
- 7簡單快手杭椒炒五花肉片的做法步驟圖
- 8簡單快手菜！蒜蓉西蘭花！的做法步驟圖
- 9「快炒西簡」西蘭花芝麻雞胸肉的做法步驟圖
- 10西紅柿炒菜花（簡單快手！家常菜）的做法步驟圖
- 11快手菜之蝦仁炒西蘭花的做法步驟圖
- 12炒西藍花🥦（西蘭花——簡單家常菜）的做法步驟圖
- 13素食～西紅柿炒西蘭花，快手菜的做法步驟圖
- 14（低於500卡快手菜）西蘭花炒雞胸肉的做法步驟圖
- 15簡單版快手菜 蒜蓉西蘭花的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1單炒西蘭花的做法步驟圖，單炒西蘭花怎麼做好吃
- 2簡單快手菜系列之 秋葵炒肉片的做法步驟圖
- 3辣炒黃瓜肉片「西西快手菜」的做法步驟圖
- 4西蘭花炒（鹹）肉片的做法步驟圖
- 5小炒西蘭花肉片的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6留學快手小白西蘭花炒蝦仁的做法步驟圖
- 7快手菜之花菜炒肉片的做法步驟圖
- 8「零門檻快手菜」清炒西蘭花的做法步驟圖
- 9「便當快手菜」西蘭花炒蝦仁的做法步驟圖
- 10西蘭花小炒的做法步驟圖，西蘭花小炒怎麼做好吃
- 11簡單快手菜-煙燻臘肉炒花菜的做法步驟圖
- 12西蘭花玉米小炒（適合孩子吃的快手菜）的做法步驟圖
- 13上班族的快手簡單晚餐——西蘭花清炒胡蘿蔔的做法步驟圖
- 14快手素炒草菇西蘭花圖解
- 15減肥快手菜-香菇炒西蘭花的做法步驟圖
- 16小炒西蘭花的做法步驟圖，小炒西蘭花怎麼做好吃
- 17🥦西蘭花蛋炒飯🍚，簡單快手顏值又好，小朋友超愛吃的做法步驟圖
- 18西蘭花炒香菇，快手家常菜的做法步驟圖
- 19減脂快手菜—西蘭花炒蘑菇的做法步驟圖
- 20簡單易學、寶寶愛吃的西蘭花小炒肉的做法步驟圖
- 21簡單快手蝦仁西蘭花的做法步驟圖
- 22減脂快手菜—西蘭花炒脆腸的做法步驟圖
最近更新
- 112個月以上輔食- -鮮蝦蔥油拌麵的做法步驟圖
- 2寶寶輔食—華夫餅的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3午餐肉三明治～好吃啊啊啊！的做法步驟圖
- 4新奧爾良杏鮑菇的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5豆腐菇菇蛋花湯的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6燒椒醬 超級下飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7咖哩土豆雞（本姑娘成名菜）的做法步驟圖
- 8蔥花缸爐的做法步驟圖，蔥花缸爐怎麼做好吃
- 9好喝的白茶茶～的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10果醬小西餅的做法步驟圖，果醬小西餅怎麼做好吃
- 11紅糖棗片姜水的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 12「酸奶」拯救失敗酸奶 Failed yogurt refermentation的做法步驟圖
- 13超級簡單的手工阿膠糕的做法步驟圖
- 14深夜食堂之拉麵的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 15珍珠地瓜粥的做法步驟圖，珍珠地瓜粥怎麼做好吃