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第一次做剪刀面,蕎麥麵粉做出來挺香噠。
用料
減脂專用晚餐的做法
前五個材料放一塊揉成不粘手的麵糰。放一旁備用
燒一鍋熱水 水滾之後將麵糰剪進去。燙熟之後過冷水洗一下表面的粘液。
熱鍋加一點點油爆香蒜末,放自己想吃的蛋白質。(雞蛋 牛肉 海鮮 雞肉 隨意。翻炒一會下入剪刀面和蔬菜。蔬菜斷生後調味,出鍋😬😬😬😬
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