哺乳期媽媽下奶菜（青菜炒油皮子）

這是我家鄉的一道簡單清淡的下奶菜
，我快生的時候，我媽就讓我爸從老家帶一大包油皮子過來，給我坐月子期間哺乳催奶😄😄，在住院時，隔壁產婦家更誇張，提前幾個月就定了五六百張，沒錯就是五六百張，強烈建議奶水少不想吃葷喝夠了湯的哺乳期媽媽食用

用料  

哺乳期媽媽下奶菜（青菜炒油皮子）的做法  

1. 幹豆皮泡發

2. 切成你想要的寬度長度

3. 小青菜焯水備用

4. 平底鍋倒油

5. 倒入小青菜油豆皮，加入適量鹽翻炒片刻，出鍋

小貼士

1這是我自己買的乾製品，可能各地叫法不一樣，
這個很容易泡發，可焯水，也可不焯水，市場上有新鮮的，吃不完可以切好，冷凍
2亞麻籽油的話有降低膽固醇降血脂的功效，
3喜歡重口味也可以放小米椒😂