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簡單快手又美味的白灼西蘭花

食譜館 人氣:6.7K
簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖

又是一道新手友好味道很不錯的菜,吃多了大魚大肉,你需要這樣一道蔬菜來平衡膳食、均衡營養
它又是一道可以舉一反三、允許自由發揮的菜,學會了它你就解鎖了白灼生菜、白灼芥藍
還等啥呢,趕緊學起來吧!

用料  

西蘭花 1顆
少許
生抽 3茶勺左右
蠔油 1茶勺
少許(非必須)
蔥花 少許(非必須)

簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法  

  1. 把西蘭花拆成小朵,把莖上的皮削了切片(別浪費),清洗兩遍就可以了

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋裡把水燒開,清水哈,我這個是沒洗鍋(請忽略哈哈)

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第3張
  3. 把西蘭花倒進去,這個時候可以加少許鹽(也可以不加)

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第4張
  4. 注意:這裡要劃重點了!煮到水再開的時候,根據家人的口味計時,如果有老人小孩的話,水開後1分鐘用漏勺撈出。如果都是年輕人,建議水開之後30秒內就撈出,就可以保證口感脆爽喲

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第5張
  5. 拿出今天的兩個主調料

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第6張
  6. 把生抽均勻的澆到盤子裡,蠔油放一點在靠中間的位置

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第7張
  7. 注入靈魂的一步,嘻嘻😁
    鍋中放少許油燒熱後澆到盤子裡(我家裡找到一點大蔥,我就切碎放了一點點,你們家裡有小蔥就來一點,增香的。沒有也沒關係)

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第8張
  8. 澆上油之後用筷子翻拌一下把調料混合均勻,就可以開吃咯

    簡單快手又美味的白灼西蘭花的做法步驟圖 第9張

小貼士

好了,現在是彩蛋時間!
如果是生菜的話,水開後放入生菜焯至水再開馬上撈出;
如果是芥藍,焯至水開30秒左右的時候撈出。其他步驟一樣。相信我,都很好吃哦!
可自由發揮的地方:可根據個人口味加蒜蓉、小米辣、辣椒麵等。大膽嘗試吧,小夥伴們!

TAG標籤:#快手 #西蘭花 #美味 #白灼 #