四季豆營養價值是沒得說~
超級飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜系列😍之素燒四季豆.給肉我都不換!今天選用了更健康的六月鮮減鹽版醬油、好吃之餘更健康
用料
四季豆 | 500克 |
大蒜 | 5瓣 |
小米椒 | 1個 |
醬油 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
給肉都不換的減鹽版素燒四季豆的做法
四季豆斜切細絲
準備大蒜和小米辣椒
油鍋中放入蒜末爆香
加入四季豆翻炒幾下後放入一勺蠔油
少許清水
加入六月鮮減鹽版醬油(一定要趁著熱氣放入醬油,那樣鍋香氣才會充分發揮)
最後加入半勺白糖翻炒均勻出鍋就好了
無新增的醬油非常健康更適合寶寶食用
炒出的菜也是真真的好吃
小貼士
1.四季豆斜切絲不要太粗(因為豆角要充分炒熟才可以食用)
2.待四季豆炒熟鍋中熱氣揮發再放入醬油,這樣才能充分揮發醬油的醬香氣