用料
雞胸肉 | 1塊 |
秋葵 | 250g |
姜 | 2片 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
十三香 | 半小勺 |
鹽 | 適量 |
醃製雞胸肉 | |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
澱粉 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
十三香 | 半小勺 |
秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉的做法
將雞胸肉從中間片開、切丁,加醃料醃製10分鐘左右。
秋葵用鹽搓掉表面絨毛,洗淨
油鹽法將秋葵焯水,切1釐米大小(超市配送的,不能要求太高)
將雞胸肉炒至變色,盛出備用。
用鍋內餘油爆香薑絲
倒入秋葵,翻炒1分鐘左右
倒入備用的雞丁翻炒均勻。
加入生抽+蠔油+十三香+鹽,翻炒均勻,完成
來一起吃吧
小貼士
鹽要少放一些