哆咪輔食之彩虹魚卷_12個月寶寶輔食

今天給大家介紹一款補腦補鋅補鈣的顏值輔食 @彩虹魚卷。
昨天我們給媽媽們介紹了一道營養豐富的小餅， 給寶寶做了之後愛吃的不行。很多執行力高的媽媽也立馬做了起來。 如果你還沒做， 一定要試試哦
再寶寶的長牙期，我們除了用小餅幫助寶寶練習咀嚼能力， 還可以用蛋卷，魚卷之類的。 做起來也非常的簡單。
今天的食材中有一道給寶寶補充智力的金槍魚， 它含有人體所需的8大氨基酸和不飽和脂肪酸， 同時還有豐富的維生素和微量元素， 對寶寶的智力語言發育都非常有幫助。
做好的魚丸我們用漂亮的彩虹面片包起來， 在顏色上更可以引起寶寶的注意力，進一步提升食慾哦。
適合12個月以上寶寶食用

用料  

哆咪輔食之彩虹魚卷_12個月寶寶輔食的做法  

1. 食材準備：彩虹面片 5～6片、熟土豆塊80克、金槍魚50克、西生菜一片、紫菜蝦皮粉一勺、澱粉3克

2. 將熟土豆搗成泥， 金槍魚切成顆粒， 西生菜切碎

3. 將金槍魚放入開水中焯水， 然後取彩虹面片放入水中煮至半熟放入清水中備用。

4. 在碗中放入土豆泥， 金槍魚塊， 西生菜碎，一勺紫菜蝦皮粉和澱粉。 將所有的食材攪勻。

5. 攪拌好的食材團城薯泥魚丸

6. 取一片彩虹面片， 將薯泥魚丸全部包好

7. 將包好的魚丸上鍋蒸5分鐘

8. 蒸好出鍋放溫就可以給寶寶吃啦， 鍛鍊咀嚼能力棒棒噠

9. 漠漠，國家公共營養師，國家高階育嬰師，建立輔食直播微課堂，週一到週五每天教做一款寶寶輔食，有興趣的寶媽可以掃描二維碼

小貼士

今日營養小知識
由於彩虹面片全部使用天然食材來製作，所以加熱之後顏色會變淺，是正常的現象。做好的彩虹魚卷外皮QQ的，內餡既有土豆的軟糯又有金槍魚顆粒的口感，很適合12月齡以上鍛鍊咀嚼能力的寶寶們食用，同時也是一道補腦補鋅補鈣的美味輔食