雞中翅包飯--終於知道為什麼吃了就停不下來

孩子只愛吃肉不愛吃飯嗎？不存在的，做個美味的雞翅包飯，寶寶連續吃3-4個不是問題，做了好幾次，每次都光碟，有挑食的寶媽們一定要動手做起來~

用料  

雞中翅包飯--終於知道為什麼吃了就停不下來的做法  

1. 準備好所有材料

2. 處理雞翅：先把每個關節的骨頭連線處都剪斷

3. 這時候就可以抽出裡面的骨頭

4. 將雞翅用奧爾良蘸料醃製1小時，如果沒有醃料也可以將料酒、耗油、生抽、鹽、蜂蜜醃製

5. 這時候可以準備裡面的米飯了，把食材都切丁

6. 鍋中加油，倒入洋蔥爆香

7. 然後加入剩米飯及其他的材料，因為剩飯不容易散，可以敲個雞蛋放裡面

8. 加一小勺鹽、少量醬油翻炒均勻

9. 把去骨的雞翅每一個都填充米飯，用小勺子灌進去

10. 記住了哦不要填的太滿哦，煎至的時候會容易出來。。而且雞翅的形狀會變得好醜，像這樣就可以了

11. 表面刷一層油放入烤箱180°烤15分鐘

12. 取出來，表面再刷一層層蜂蜜，放入烤箱180°烤10分鐘，每家的烤箱不一樣，看到表面金黃就可以關火了

13. 成品來咯~

14. 寶寶連續吃了4個，還想吃，超級美味

小貼士

1、雞翅包飯最重要的步驟是去骨，去骨關鍵就是將雞骨頭尾的筋剪開，骨肉脫離，但儘量保持雞皮完整
2、雞翅內塞米飯不要太滿，因為烹製時雞翅會收縮，容易脹爆
3、進入烤箱的時候，要注意觀察溫度，以免烤焦