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低油低糖健康美味綠豆糕

食譜館 人氣:9.6K
低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖

清甜解暑的綠豆糕是全家人夏日的心頭好,今天親手做的這款綠豆糕獲得全家的一致好評,一掃而空~

用料  

去皮綠豆 250克
黃油玉米 各3O克
砂糖蜂蜜 各25克
淡奶油牛奶 適量

低油低糖健康美味綠豆糕的做法  

  1. 綠豆純淨水泡發12至24小時(天熱需冷藏)放入屜布上30分鐘蒸至軟爛

    低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖 第2張
  2. 放入盆中用工具輾壓成泥

    低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖 第3張
  3. 不沾鍋中黃油融化倒入綠豆泥翻炒至吸收.再放入糖蜂蜜等,炒至完全均勻出鍋晾涼~

    低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖 第4張
  4. 過篩一遍,保證口感細膩,大頭說入口即化(這步費點時間)

    低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖 第5張
  5. 原味、蔓越莓、抹茶三種口味分別捏成四十克左右每個,用模具按壓成型~

    低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖 第6張
  6. 完成!美美地吃起來~

    低油低糖健康美味綠豆糕的做法步驟圖 第7張

小貼士

1蔓越莓洗好瀝乾水切碎2吃不完密封冷藏三日內吃完

TAG標籤:#低糖 #美味 #低油 #健康 #綠豆糕 #