滋補廘茸黃芪烏雞湯

女人一定要學會給自己進補，要不然容易體虛的。
我以前不懂給自己滋補，最近這兩年體重猛增，我並不是大吃大喝之人，也偶爾運動，但體重卻是喝水也會增加，並且很怕冷，後來才瞭解到是體虛作怪。
女人要多愛自己一點！
一般補湯都不宜在經期喝哦，

用料  

滋補廘茸黃芪烏雞湯的做法  

1. 材料準備好，這裡忘記把薑片拍進去了

2. 紅棗去核，不會燥熱

3. 材料一起放入燉盅，加入清水，隔水小火燉三個小時，加入一點點鹽調味

小貼士

燉盅的水不要放太滿，容易溢位☺️
如果怕油的話，就去掉雞皮就可以了