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烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子

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烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖

用料  

鱸魚 1條500g
洋蔥 半個
土豆 1個
金針菇 1把
香菜
郫縣豆瓣醬 1勺
蒜蓉醬 2勺
生抽
蠔油 1勺
孜然粒
椒鹽
孜然粉
香芹
平菇
老抽

烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法  

  1. 鱸魚洗淨,中間切開,切成兩片,放入蔥薑片,鹽,椒鹽,孜然粉,醃製一小時~土豆切片,洋蔥切塊,香芹切段,平菇洗淨用水焯一下

    烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖 第2張
  2. 烤箱210°C上下管預熱,此時將烤盤墊錫紙,刷一層油,放幾片蔥姜,再放入魚,撒上孜然粒,放入烤箱開始烤

    烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖 第3張
  3. 另起炒鍋,油熱後放入蔥蒜爆香,放入土豆片翻炒至半熟,放洋蔥、芹菜繼續翻炒,再放入蘑菇,生抽和鹽,翻炒入味後,放到烤魚上面,繼續放進烤箱烤~

    烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖 第4張
  4. 同時另起鍋燒湯汁,熱鍋倒油,放蔥薑蒜炒香,放一勺郫縣豆瓣醬,一勺蒜蓉醬翻炒出紅油,再放入生抽和老抽,倒入適量水,再放一勺蠔油和一勺鹽,煮均勻~

    烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖 第5張
  5. 將燒好的湯汁澆在魚上,放上香菜,烤箱210°C上下管,烤18分鐘即可

    烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖 第6張
  6. 烤箱到時間就可以啦

    烤魚,烤鱸魚,快手菜,鱸魚刺少,適合孩子的做法步驟圖 第7張