保持面板光澤，增強面板彈性的養生湯

今天是立冬，要喝燉湯補補身體。雞翅中膠原蛋白的含量非常好👍口感細嫩，營養豐富，與淮山、枸杞子、紅棗、香菇、杏鮑菇、姜一起燉湯來吃，有溫中益氣，補精添髓，強腰健胃，經常吃對保護面板光澤，增強面板彈性均有好處哈！

用料  

保持面板光澤，增強面板彈性的養生湯的做法  

1. 食材集體照。淮山忘記拿來照，抱歉！

2. 把雞翅洗乾淨放入鍋中焯5分鐘。撈起備用。

3. 把淮山洗乾淨去皮切塊，姜洗乾淨切片，香菇洗乾淨切絲，杏鮑菇洗乾淨切片，紅棗、枸杞子洗乾淨裝在一起備用。

4. 一併倒入破壁機（我的破壁機有燉煮的功能）燉煮，這個燉煮功能有定時，好了會提醒。（友友們有什麼燉鍋都可以用）。

5. 時間到了，1個小時燉熟了！加入鹽，準備裝碗。

6. 裝碗，一碗能保持面板光澤，增強面板彈性的營養湯可以開吃了哈！

小貼士

這道菜的數量也可以按人數或個人喜好來決定。經常吃這樣的燉煮湯對身體很有好處哈！