果蔬泥

用料  

果蔬泥的做法  

1. 紅薯洗淨去皮切小塊

2. 胡蘿蔔洗淨去皮切小塊

3. 菠菜洗淨去莖只留葉子

4. 蘋果洗淨去皮切小塊

5. 把紅薯丁胡蘿蔔丁蘋果丁放入輔食機蒸熟

6. 菠菜焯水～一定要把水擠幹

7. 昨天放冷藏的紅棗泥放入鍋中熱透

8. 放入輔食機蒸熟各種丁後～放入焯過水的菠菜～打泥

9. 打好泥放入熱好的紅棗泥～滴入2滴核桃油～一頓營養豐盛的果蔬泥就做好了😁

小貼士

菠菜要把莖部去掉～焯水後要把水擠乾淨～