用料
| 上海青 | 3顆 |
| 蒜瓣 | 3瓣 |
| 鹽 | 適量 |
蒜蓉炒上海青的做法
三顆蔬菜洗乾淨，對半切開
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
準備大蒜
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
切碎備用
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
鍋裡下油，看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
把蒜香煸炒出來，蒜末稍微有點金黃色就可以放蔬菜了
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
把蔬菜倒進鍋裡，快速翻炒
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
翻炒熟了就可以放鹽起鍋裝碟了
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
翠綠的蒜末炒上海青就可以食用了
![蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "蒜蓉炒上海青的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
歡迎來到食譜館！
蒜蓉炒上海青
食譜館
人氣：9.84K
熱文推薦
- 1小炒上海青的做法步驟圖，小炒上海青怎麼做好吃
- 2蒜蓉炒海蝦的做法步驟圖，蒜蓉炒海蝦怎麼做好吃
- 3蒜炒上海青苗的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 4煸炒上海青的做法步驟圖，煸炒上海青怎麼做好吃
- 5熗炒上海青的做法步驟圖，熗炒上海青怎麼做好吃
- 6炒上海青🥬的做法步驟圖，炒上海青🥬怎麼做好吃
- 7蒜蓉炒青瓜的做法步驟圖，蒜蓉炒青瓜怎麼做好吃
- 8炒上海青的做法步驟圖，炒上海青怎麼做好吃
- 9曝炒上海青的做法步驟圖，曝炒上海青怎麼做好吃
- 10蒜蓉炒青椒的做法步驟圖，蒜蓉炒青椒怎麼做好吃
- 11〖家常自制〗蒜蓉上海青的做法步驟圖
- 12上海炒青菜的做法步驟圖，上海炒青菜怎麼做好吃
- 13蒜蓉炒青菜的做法步驟圖，蒜蓉炒青菜怎麼做好吃
- 14素炒上海青的做法步驟圖，素炒上海青怎麼做好吃
- 15清炒上海青的做法步驟圖，清炒上海青怎麼做好吃
猜你喜歡
- 1辣炒上海青的做法步驟圖，辣炒上海青怎麼做好吃
- 2爆炒上海青的做法步驟圖，爆炒上海青怎麼做好吃
- 3上湯上海青的做法步驟圖，上湯上海青怎麼做好吃
- 4上海青的做法步驟圖，上海青怎麼做好吃
- 5白炒上海青的做法步驟圖，白炒上海青怎麼做好吃
- 6上海青炒肉的做法步驟圖，上海青炒肉怎麼做好吃
- 7蒜蓉青口的做法步驟圖，蒜蓉青口怎麼做好吃
- 8速炒上海青的做法步驟圖，速炒上海青怎麼做好吃
- 9便當🍱-蒜蓉金針菇蒸龍利魚➕香菇炒上海青的做法步驟圖
- 10蒜蓉愛上蝦的做法步驟圖，蒜蓉愛上蝦怎麼做好吃
- 11超級nice好吃😋蒜蓉上海青🥬的做法步驟圖
- 12“素”來健康：簡單美味的素菜小炒——蒜蓉上海青炒菇菇的做法步驟圖
- 13蒜蓉上海青-減脂選單少不了它！的做法步驟圖
- 14蒜蓉耗油上海青「10分鐘內搞定」的做法步驟圖
- 15耗油青菜，蒜蓉上海青，減脂涼拌菜減肥餐，簡單易上手的做法步驟圖
- 16蒜蓉小青菜🥬（🉑️替換油麥菜、上海青、小白菜）的做法步驟圖
- 17蒜炒上海青（降血壓食譜）的做法步驟圖
- 18蒜蓉上海青怎麼做好吃又簡單
- 19耗油蒜蓉上海青（10分鐘系列）的做法步驟圖
- 20蒜蓉青豆的做法步驟圖，蒜蓉青豆怎麼做好吃
- 21蒜蓉青菜的做法步驟圖，蒜蓉青菜怎麼做好吃
- 22上海青炒麵的做法步驟圖，上海青炒麵怎麼做好吃
最近更新
- 110寸中空🍠蔬菜🥬戚風蛋糕的做法步驟圖
- 2無加糖黑芝麻豆腐雪糕的做法步驟圖
- 3義大利番茄肉醬 廣坦的做法步驟圖
- 4青菜炒陳村粉的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5美善品糖醋白蘿蔔的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6快手低脂沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7花式早餐全麥餅的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 8韭黃豆皮炒雞蛋的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 919/06/08的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10抹茶慕斯（6寸+）的做法步驟圖
- 11流沙黑白芝麻湯圓的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 12美味野菜「涼拌馬齒莧」的做法步驟圖
- 13《高階菜譜》火夾鮮鱸魚的做法步驟圖
- 14香香香辣蝦的做法步驟圖，香香香辣蝦怎麼做好吃
- 15酒香黑巧心太軟—君之的做法步驟圖