特別適合仙女們的紅糖山楂水

紅糖山楂水有活血化淤行氣的作用，特別適合氣滯血淤型痛經女性的食療。
       血淤型痛經常表現為行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出後疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。
       每個月提前一個星期開始喝。
       據古方介紹，紅糖山楂飲治療血淤性閉經，目前還沒有科學論證。

用料  

特別適合仙女們的紅糖山楂水的做法  

1. 1、山楂核去不去都行，山楂梗是要去掉的。
   山楂去核的話，一定要先洗乾淨，再去核。

2. 2、撒稍許麵粉，洗山楂，可以洗的特別乾淨。

3. 3、山楂➕水煮開，然後放紅糖（黑糖，老紅糖都行）

4. 4、小火煲20～30分鐘。可以用燉盅、燉煲、砂鍋都行，只要不用鐵鍋就可以。

5. 5、用燉盅、燉煲，隔水燉都至少要煲30分鐘以上。

6. 6、趁熱喝水，不用吃山楂果。

7. 7、如果非要吃山楂，那不怕酸就行。

8. 8、山楂中的果膠，都煮出來了。

小貼士

非常簡單