三菇湯,就是用松茸菇、香菇和紅菌三種菌類燉出來的湯,菇香四溢,補氣養顏,增強抵抗力,適合任何人飲用,尤其適合女性和孕婦,孕期營養對胎兒和母體都很好。這次用了兩個燉盅,所以分別用了雞腿肉和豬腿心肉,分開燉了兩盅。
用料
紅菌 | 3 |
蘑菇 | 4 |
松茸菇 | 若干 |
雞腿肉 | 一隻 |
豬腿心肉 | 1 |
三菇湯(松茸菇、紅菌、香菇)的做法
將松茸菇清水洗淨,蘑菇開水泡軟,紅菌清水衝乾淨,去掉泥腳(紅菌無需浸泡)
雞腿肉開水沖洗幾次,去掉血水。(買了一半母雞,還帶著雞卵,要燉湯只拿了雞腿,其他都煮湯了)
豬腿肉劃井字,也開水沖洗乾淨
將松茸菇、香菇和雞腿肉(豬腿心肉)分別放入燉盅,倒入八分滿的開水,燉盅外面隔水燉的水我用的也是開水,燉1.5小時。
紅菌在燉湯燉了1小時後再加入,不要一開始就加。
一個半小時後揭蓋,加入適量鹽後就可以喝啦
這是我用的紅菌,不能加多,每盅三朵就可以,湯燉好後紅菌口感不太好,營養全部都在湯裡,喝湯就好了。紅菌補血養顏,對女性很好。