血糖5.1妊娠糖尿病臨界點,大夫讓控制飲食,努力保持健康
用料
蔬菜 | |
粗糧 | |
水煮蛋 |
妊娠糖尿病飲食控制的做法
下午接到大夫電話,檢查結果偏高,2019.1.25晚餐,家裡沒有粗糧麵包,湊合個小憨包
家裡只有鹽水火腿了,所以去掉主食,黃瓜拌蘿蔔。上午加餐是一個新疆梨🍐,好吃個頭小。
雜米飯,大米,黑你,紫米,紅米,小米,蕎麥米,粟米,棒子渣,綠豆,紅小豆,綠青稞米,黑青稞米。芹菜洋蔥炒雞胸,芹菜和洋蔥都是我不愛吃的,但據說能降血糖。不過不太推薦這個菜,懷孕吃洋蔥簡直是催吐劑!
黑芝麻醬拌菠菜
冬瓜丸子湯,糙米飯
紅糖發糕,自己做的,糖只用方子的1/3,水換的牛奶,加了蔓越莓,葡萄乾,瓜子和黑芝麻,當早點或加餐吃。目前餐前血糖4.6,餐後1小時7.7。
土豆泥沙拉
西紅柿雞蛋麵,麵條是自己壓的,一次多做點凍冰箱。這是雞蛋麵,還做了雜糧面。
桃膠銀耳羹……因為桃膠泡好了,燕窩還沒到,就加了紅棗銀耳黑枸杞,一點冰糖,不加糖實在不好吃。
凱撒沙拉
月子餐
月子餐,一天6餐,沒時間都發
湯比較清淡
湯湯水水很多,真心喝不動
月子餐,前期都是素湯
月子餐
月子餐
月子餐
月子餐
家屬餐,也比較淡
月子餐
家屬餐
月子餐
月子餐
月子餐
家屬餐
月子餐
家屬餐
月子餐,早餐和加餐都沒有拍,基本都是午餐