都知道鐵棍山藥有營養,但是大多數人除了蒸煮燉似乎沒有更好的吃法,還有說它沒滋落味的,不愛吃。
試試這樣做!
方法:食指粗細鐵棍山藥洗淨颳去鬚毛,切成長約5cm左右的段。平底鍋內稍多放些油,將山藥煎至金黃軟熟,盛出備用。料酒、生抽、糖、耗油按1:1:2:2比例加1倍水稀釋調成醬汁,鍋內留少量底油倒入山藥,稍翻炒後淋入醬汁,大火燒開,中大火煮至湯汁粘稠,轉大火翻炒收汁,出鍋。
讓你一次愛上山藥!
用料
鐵棍山藥 | 300克 |
植物油 | 若干 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
水 | 6勺 |
祕製鐵棍山藥,讓你一次愛上它!的做法
食指粗鐵棍山藥約300餘克。
切成約5釐米長的段。
熱鍋倒入稍多的油,中小火煎至金黃熟軟,盛出備用。
調製醬汁:一勺料酒一勺生抽兩勺糖兩勺耗油6勺水和勻。
鍋內留少許底油將山藥倒入,淋入醬汁,大火燒開。
中大火燒至汁稠,最後大火收汁即可。
盛盤!
享用!