養生girl必須知道食譜

㊙️紅黑遊戲‼️女生一定要知道的養生食譜
“紅”即五紅湯，我是從這個食譜才開始相信食療居然真的是有用的！因為減肥➕熬夜等等因素，導致內分泌紊亂，大姨媽不準時，意識到不對勁我就給自己煮五紅湯，喝了過不到幾天立馬大姨媽報道。
神奇！
“黑”是芝麻糊，養髮防脫髮功效不必贅述啦。
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為什麼想到把五紅湯做成五紅糊呢？
因為五紅湯太費時費事了！每次得提前一晚泡紅豆，第二天小火熬煮一小時。每次多煮一點吧，吃到後面兩三次會煩最後浪費掉。
上週突然靈感來了！
於是買了一個小巧破壁機，就是這款VEAVON破壁機啦！

用料  

養生girl必須知道食譜的做法  

1. 五紅糊材料
   加水放入破壁機啟動豆漿程式就可以了。
   原料和水的比例可以自行調整

2. 黑芝麻糊材料。
   米糊功能

3. 工具是這個。
   這個破壁機可以幹豆直打，豆漿米糊都只需要20分鐘。果蔬汁的話5分鐘就可以。
   吃完加水啟動自動清潔功能，免去清洗煩惱。
   400ml非常適合1-2人使用，不會浪費。