用料
| 香蕉 | 一根 |
| 大顆草莓 | 4顆 |
| 無核黑葡萄 | 都可 |
| 樹莓 | 6個 |
| 聖女果 | 5個 |
| 需煮的燕麥 | 1袋 |
| 全麥起司 | 2片 |
| 火腿片 | 1片/2片 |
| 自己喜歡的即食醬 | （抹在起司裡） |
簡單易學的精緻減脂水果燕麥餐—留學生菜系的做法
So nice！一天清腸期！
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簡單易學的精緻減脂水果燕麥餐—留學生菜系
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